陳皮
陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。
紅棗
紅棗具有補氣、調節內分泌的作用，對于促進胸部發育尤為有效，月經期間可多吃。
菊花
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊很有療效。同時菊花可養肝明目，阻止脂肪被腸道吸收，平時可多喝菊花茶幫助減肥。
洛神花
洛神花能活絡氣血循環，讓膚色與唇色光彩紅潤，具有消暑降火、去油膩功效，飯后飲用可幫助消化，是減肥又美容的中藥。
澤瀉
澤瀉具有降血脂、利尿功效，能有效改善水腫與虛火旺盛的現象，對于消除下半身肥胖很有效。
決明子
減肥重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動、改善習慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動功能遲緩(尤其是肥胖節食者)，這類人宿便容易積在體內，造成便秘。
何首烏
具有加速新陳代謝、促進細胞更新的功效，并可預防早生白發。
