2、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。

　　二、餐前多喝水對減肥有好處

　　多喝水，對人的健康有好處。而對于減肥，飯前一杯水，暴飲暴食不會有。一項喝水與減肥的隨機試驗中，一組研究對象要求在一日三餐的飯前喝半杯水，而另一組人則不需要喝水。經過12個月的試驗期后，飯前喝水的試驗組的體重下降了7公斤，而另一組的體重只下降了5公斤。

　　三、多喝水對減肥有好處，但不是勉強喝水

　　喝水在任何時候都可以進行，但要緊的是“口渴時一定要喝”，不要忍著。不渴時則不必勉強喝水，總之一切遵從身體的需要至關重要。飯前喝水使得人們的體重減輕的原理還沒有能完全清楚，但這種方法確實讓人取得了減肥的效果。此外，這種方法簡單又便宜，不像其他的飲食建議讓人難以接受。

　　四、早晨多喝水對減肥有好處

　　早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常飲用白開水半個小時以后，身體就會排出前一夜的代謝物。也不會影響早餐食欲。

　　五、下午多喝水對減肥有好處

　　肥胖主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　六、多喝水不是過度喝水

　　每天多喝水有利于排毒減肥，然而過量飲水也會危害健康。不要在單一小時內連續喝太多水。喝水過多，由于滲透作用，血管里的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。為滿足機體的能量供應，心臟必須加大工作強度，致使心臟負荷增加。另外，大量喝水后會造成體內臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。