星媽減肥法

　　1、 陳孝萱 ——穿調(diào)整內(nèi)衣，使胸部更集中豐滿

　　在生下寶寶不久就復出主持女性保養(yǎng)節(jié)目的陳孝萱 ，不僅已經(jīng)恢復生產(chǎn)前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。

　　熱瑜伽：雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態(tài)。特別是其中許多動作與產(chǎn)后恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產(chǎn)后怕寒的體質(zhì)，熱瑜伽是不錯的選擇。

　　塑身保養(yǎng)品：皮膚在懷孕時受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。所以， 陳孝萱 在產(chǎn)后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

　　穿調(diào)整內(nèi)衣：產(chǎn)后身材更魔鬼的 陳孝萱 ，其實調(diào)整型內(nèi)衣幫了不少忙，因為調(diào)整型內(nèi)衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　2、陶晶瑩——吃 麻油 豬腰和紅豆苡仁湯，消除水腫

　　生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內(nèi)有不錯的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易。

　　有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復慢與 水腫 體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意。 麻油 豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。

　　屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環(huán)，解決因為新陳代謝而產(chǎn)生的水腫癥狀。

　　3、維多利亞——嚴格飲食控制，每日規(guī)律的動，意志力驚人

　　維多利亞三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執(zhí)行規(guī)律的運動。

　　在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。 好身材的背后都有一段減肥背后的故事，減肥不難，只要你想減，肯減。

　　4、安吉利娜-茱麗——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陳代謝

　　在非洲產(chǎn)下BB的安吉利娜-茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。

　　另外，選擇在非洲生產(chǎn)的她，產(chǎn)后喝一種非洲產(chǎn)的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。