“沒有在一起的，就是不對(duì)的人，對(duì)的人，你是不會(huì)失去他的”，這是《有一個(gè)地方只有我們知道》的愛情金句，也深深地感動(dòng)了小編。據(jù)悉，徐靜蕾為了更完美地塑造電影中角色，半年減重16斤，重現(xiàn)少女的曼妙好身材。根據(jù)人體的生理機(jī)能，半年減16斤是一種非常科學(xué)、健康的減脂水準(zhǔn)。下面就跟小編一起從中醫(yī)的角度來了解下如何科學(xué)減肥吧!

　　減肥永遠(yuǎn)的秘訣就是：管住嘴、邁開腿。據(jù)老徐自己介紹，她的減肥心得也是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、減少飲食。但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)槟褪懿蛔∶朗车恼T惑，又懶于運(yùn)動(dòng)，在脂肪兇猛來襲的時(shí)候選擇減肥藥從而出現(xiàn)各種副作用。那么減肥藥為什么效果好，反彈快呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為，減肥藥之所以效果迅速，其機(jī)制多為以藥催瀉。減肥藥的成分多為寒涼，患者服用后必傷損脾氣，中氣大虛。初期以泄為主先瘦，但脾陽(yáng)受挫，脾虛失健，水谷津液運(yùn)化失職，集聚為膏脂痰濁，故其后反易肥胖。以下是減肥藥的五大害處：

　　1、 腹瀉、腹脹、尿頻

　　減肥藥中大多含有催瀉成分、利尿劑、脂肪抑制劑，所以會(huì)產(chǎn)生腹瀉、腹脹、肚子疼、尿頻等副作用。

　　2、眩暈、頭痛、心悸

　　減肥藥中的食物抑制劑會(huì)造成心臟損傷或肺高壓，從而引起頭痛、眩暈、心悸等現(xiàn)象。

　　3、無力、瞌睡、口干

　　很多減肥藥含有的成分可以抑制食欲，同時(shí)它也抑制了人的活動(dòng)力，使得很多人出現(xiàn)瞌睡、疲勞、無力、口干等副作用。

　　4、情緒不穩(wěn)、興奮

　　減肥藥中大都含有興奮劑，導(dǎo)致很多人會(huì)出現(xiàn)精神亢奮、情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象。

　　5、傷肝、傷腎

　　減肥藥中的成分對(duì)肝臟有毒性作用，在分解的過程會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。另一方面，亂吃減肥藥還可能出現(xiàn)腎衰竭。

　　此外，所有的減肥都有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是停藥必反彈，所以中醫(yī)建議大家減肥一定要理性，千萬不要盲從選擇減肥藥。尤其是脾虛者，更要杜絕。

　　結(jié)語(yǔ)：很多人吃減肥藥除了反彈以外，大的惡果就是導(dǎo)致閉經(jīng)，這是因?yàn)樽闳?足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng))受損，極大地影響了女性的身體健康。通過這篇文章，希望大家能夠理性減肥，慎用減肥藥!