生姜紅茶減肥的注意事項

　　一、對于身體，喝茶對人身體有益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，好選擇在周末進行。

　　二、一天飲用2至6杯就好，好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝!

　　三、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生姜紅茶或是吃一些泄火的水果。

　　四、至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

　　五、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡癥狀。這個時候，就應該多喝一些涼性的飲料或果汁，比如檸檬水，綠豆羹，蓮子羹等等。

　　六、孕婦、哺乳期婦女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。

　　另外也請注意，生姜紅茶減肥法對于那些沒有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據自身體質來決定才能讓自己瘦的更輕松!

　　生姜紅茶減肥法四大要點

　　暖暖的生姜紅茶減肥法，適合在寒冷的冬季使用。一來可以促進脂肪燃燒，二來可以保暖。生姜紅茶減肥法雖然好，但是在使用期間也要注意一些要點。下面告訴你生姜紅茶減肥法的四大要點，讓你瘦得更健康。

　　1、生姜紅茶+投案為視頻

　　生姜紅茶一定要有甜味，甜味來源可以是蜂蜜或者紅糖。甜味食品加入生姜紅茶之后，紅茶的顏色會變黑，這是因為甜味食品中含有鐵元素。鐵元素是構成紅細胞的原料，具有溫暖身體的作用。而紅茶顏色變黑，就意味著紅茶溫暖身體的作用增強，也意味著脂肪和老舊廢物的燃燒以及排泄、排汗、利尿作用得到了增強。此外，蜂蜜和紅糖等糖分容易被人體吸收，從而變成細胞活動的營養，可以消除早上大腦遲鈍的狀態，防止全身乏力。