做法
先將荷葉洗凈并沿著脈絡(luò)剪成4份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用：除油膩、消脹氣。
不想吃減肥藥，那不如試試中藥減肥茶吧，藥材只要在中藥房就能買(mǎi)到十分方便。下面就來(lái)教你5款自制減肥茶，不妨在家里自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。
山楂益母紅茶：消脂去腫
材料
山楂果3-5顆、益母草1錢(qián)、紅茶茶包1個(gè)。
做法
將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c。滾水泡開(kāi)，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效
山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
陳皮烏梅普洱：止脹解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。
