1升蒸餾水，溫度與人體的表皮溫度相當即可，加入天然鹽兩小茶匙。如果是用日常烹飪用的鹽，效果會減半，所有建議用天然鹽的，這樣排毒效果會更好。

　　作用與效果

　　這個方法也被稱為“鹽水消脂法”，利用了鹽水來有效清潔消化器官!

　　經常性的使用常潤茶等等的方法幫助身體進行腸道清理的話，清潔的作用是非常的小的。但是在使用這個方法的時候，可以幫助我們進行一次性的清潔胃部和大腸。而且它的大的特征就是完美沒有任何的傷害。制作的是hi只需要使用一點鹽和清水，這樣就絕對的安全可靠了。

　　另外，鹽水的濃度要與血液濃度接近，這樣，腎臟就不會吸收這些的水分，鹽分也會不被身體吸收。對于有便秘困擾的人，還有通便排毒的效果。

　　需要注意

　　早上起床，在空腹的情況下去喝鹽水，可以防止這部分的鹽分和胃部中的食物一同，被身體吸收掉。如果無法一口氣喝完，一口氣喝掉四分之三的鹽水亦可。在喝完鹽水大概1小時之后，就能幫助身體暢順地進行排毒。

　　一開始，有些人在嘗試之后，效果顯現會比較慢，如果是這樣的話，可以稍微增加鹽水的分量。但是，如果真的無法把鹽水喝下去，可以只用下面介紹的方法進行減肥，但是相對的，減肥效果會減半。

　　檸檬楓糖減肥法如何幫你減肥

　　讓檸檬幫你有效清潔腸內環境。3天減2KG的減肥好方法!

　　事前準備

　　【開始減肥的頭三天】

　　在利用鹽水清潔完腸道之后，每天喝6～12杯特制的檸檬楓糖減肥茶。

　　每兩小時喝一次，按照這樣的量開始，如果感覺餓的話，多喝一點也沒有關系。但每次少要喝300cc。

　　1.兩大茶匙的檸檬汁。

　　(大約是半個檸檬，不可使用檸檬果汁代替)

　　2.兩大茶匙的楓糖漿。

　　(不可使用添加了楓葉香味的砂糖糖漿去代替)

　　3.小茶匙1/10的唐辛子。

　　(使用市場上有售的唐辛子粉即可)