中醫針灸許多人都有一定的了解，中醫是我們的祖先留給我們的財富，針灸的作用是非常的多是，時常針灸有利于我們的身體健康。那么我們該如何針灸保健呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　針灸保健

　　針灸保健對我們的身體是非常有好處的。

　　運用針刺及艾灸的方法，刺激人體經絡，調整人體經絡臟腑氣血功能，使人體陰陽平衡，從而達到預防疾病，養生保健的目的。

　　一般認為:針刺多用于既病防變方面，而正常機體的未病先防則多用灸法。故重點介紹灸法保健。

　　1.提高免疫

　　時常針灸還可以提高我們身體的免疫力。

　　艾灸可體液免疫功能，同時還能影響T淋巴細胞數目與功能，活躍白細胞、巨噬細胞吞噬能力。

　　特別是對于高于或低于正常值者，經灸后，高值可降低、低值可升高，說明艾灸有雙向調節作用。

　　艾條溫和灸對機體具有良性的溫熱性刺激，還可使機體產生一系列有益的反應和變化，具有類似抗原的免疫作用，可激活調節機體免疫機制。

　　2.延緩衰老

　　對延緩衰老還有一定的作用。

　　無論中醫還是西醫，都認為腎臟在衰老與延緩衰老中是一個變化顯著的重要臟器。

　　有實驗通過觀察反映腎臟清除代謝廢物能力的重要指標—血液尿素氮和肌酐。

　　結果：艾灸可使老年人血液尿素氮和肌酐有較顯著下降，表明艾灸對于因衰老而虧損的腎臟有調補作用。

　　使腎主水的功能得以復常，是艾灸培元固本功效的體現。

　　用清艾條溫和灸神闕、足三里，發現對延續老年人近事記憶力的減退。

　　改善老年人平衡能力，改善老年人心臟功能，延續視調節功能老化、骨骼肌老化的速度等多項指標起到改善作用。

　　揭示保健灸對延緩大腦的老化，改善老年人心臟功能，具有良好的效果。

　　3.預防疾病

　　足三里配絕骨四穴化膿灸，對降血脂有明顯作用，其對甘油三酯及膽固醇有不同程度的下降作用，為灸足三里預防心血管疾病提供了理論依據。

　　足三里每日無瘢痕灸5壯左右，可以預防老年癡呆病的發生。

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