很多愛吃辣的人士都會問辣椒油的做法，辣椒醬怎么做，他們在飲食當中如果不加點辣似乎就沒有什么胃口，其實吃辣也有不少的好處的。那么日常生活中吃辣究竟有哪些好處呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
吃辣的好處
開胃消食
首先就是吃辣有利于開胃消食，增加我們的食欲。
暖胃驅寒
《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。
促進血液循環
辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
肌膚美容
時常吃一些辣還有利于我們的皮膚健康。
許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
止痛散熱
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
抵抗癌癥
辣椒還有不錯的抗癌作用。
保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
降低血壓
研究發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
對糖尿病有利
對于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。
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