我們日常生活中經常會食用梨，梨的功效與作用是非常多的，主要因為梨的營養(yǎng)價值非常的豐富，多吃梨有利于我們的身體健康。那么梨究竟有哪些營養(yǎng)價值呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
梨的營養(yǎng)價值
1. 多吃梨子有利于降低血壓，增強心肌的活力。
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用。
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
4. 梨還可以有效的改善我們都暈的癥狀。
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
功效
1、具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。
2、都口干舌燥、咳喘、痰多，嗓子痛都有不錯的效果。
3、梨可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。
適合人群
一般人均可以對 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者。
高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。
注意事項
1、 梨性寒涼，一次不要吃得過多。
2、脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
4、 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
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