鴨肉是非常美味的，而且鴨肉的做法也是非常多的，鴨肉還有著豐富的營養價值，是我們許多人都喜愛吃的美食。那么鴨肉究竟有哪些具體的營養價值呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　鴨肉的營養價值

　　1.鴨肉含有豐富的營養價值，而且非常容易消化，比較容易吸收。

　　2.鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

　　3.鴨肉中蛋白質約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點低，消化吸收比較高。

　　4.鴨肉對心肌梗死患者的心臟可以起到非常好的保護作用。

　　鴨肉的選購

　　1.觀色

　　鴨的體表光滑，呈乳白色，切開后切面呈玫瑰色，表明是優質鴨，如果鴨皮表面滲出輕微油脂，可以看到淺紅或淺黃顏色。

　　同時內的切面為暗紅色，則表明鴨的質量較差;變質鴨可以在體表看到許多油脂，色呈深紅或深黃色，肌肉切面為灰白色、淺綠色或淺紅色。

　　2.聞味

　　好的鴨子香味四溢;一般質量的鴨子可以從其腹腔內聞到腥霉味;若聞到較濃的異味，則說明鴨已變質。

　　3.辨形

　　要仔細觀察鴨子的外形。

　　新鮮質優的鴨，形體一般為扁圓形，腿的肌肉模上去結實，有凸起的胸肉，在腹腔內壁上可清楚地看到鹽霜。

　　反之，若鴨肉摸上去松軟，腹腔潮濕或有霉點，則鴨質量不佳;變質鴨肌肉摸起來軟而發粘，腹腔有大量霉斑。

　　4.注水鴨的鑒別

　　拍：注水鴨的肉富有彈性，用手一拍，便會聽到波波的聲音。

　　看：仔細觀察，如果發現皮上有紅色針點，周圍呈烏黑色，表明注過水。

　　掐：用手指在鴨的皮層下一掐，明顯感到打滑的，一定是注了水的。

　　摸：注過水的鴨用手一摸，會感覺到表面高低不平，好像長有腫塊，而未注水的鴨，摸起來很平滑。

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