太極拳是女人天然的保健品，有很多女人喜歡看42式太極拳。常練42式太極拳的女人，活到60歲依舊水嫩如花，太極拳給女性第二個青春，下面隨著太極拳教程練習一下吧!

　　女人晚上練42式太極拳60歲依舊水嫩如少女

　　身邊有很多愛練42式太極拳的朋友，特別是女性朋友，就算不用化妝品，氣色也顯得非常好，很多女性都說：再貴的化妝品，也不如練好42式太極拳。

　　1.練太極能宜養身心、養心修德

　　凡事如一套太極，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少動怒，善養心性，培養個人修為。心境好，自然容顏煥發。

　　2.練拳能抗氧化、少皺紋

　　太極拳練習法，能夠打通身體各處的微循環，自然能夠清除體內各種毒素及不良暗物質，多練拳能夠延緩衰老。

　　愛美是女人的天性，每天堅持練42式的女人可永葆青春，太極拳能疏通經絡，起到活血化瘀的作用，可以幫助女人排毒養顏，減少色斑。

　　3.練拳能潤腸通便，調出好氣色

　　練太極能夠起到身體內臟調整得當，通便利尿的作用。容易擁有白里透紅的好氣色。

　　4.練拳能培養氣質、言行舉止會變優雅

　　練太極得人多少會講究一點格調與品味，能夠容易讓自己進入傳承的文化中去，下功夫研究言行舉止，學習待客禮儀。

　　5.太極文化國學熏陶、氣質由內而發

　　練拳學太極時，總免不了接受國學文化的熏陶，氣質由內而外散發。

　　愛練42式臺太極拳的女人，溫柔體貼，常練42式太極拳的女人讓男人敬仰，而且還能提高氣質，從內向外散發迷人的魅力。

　　人的樣貌與心情一樣，會受到身邊朋友的影響。身邊有一群同樣練太極愛太極的朋友，往往這個圈子的樣貌也會一樣顯得年輕、心態也是。

　　女人練42式太極拳可預防婦科疾病

　　1.疏通經脈，防治婦科疾病

　　婦女由于生理上的原因，容易導致肝血虧損和內分泌失調。單練”金剛三大對”“側身領落”和‘懷中抱月”，對婦女的肝經、”腎經、任脈、帶脈和沖脈均有良好的調節作用，可以補益腎氣，疏導肝氣，行氣開郁。

　　2.防治內分泌失調，延年益壽

　　42式太極拳緩慢柔和、中正圓活，非常適合調理內分泌失調。練習中，全身經絡和微循環在放松運動中保持暢通，心臟壓力減輕，免疫功能增強，持之以恒.則疾病消失.延年益壽。

　　女性保持窈窕的身材和不老的容顏，關鍵的就是內分泌，練習42式太極拳提高新陳代謝，促進血液循環，這能讓女性氣質提高的同時，還能健康長壽。

　　3.延緩衰老，除皺美容

　　“懷中抱月”和“手揮琵琶”兩式能調理手三陽經和足三陽經，對腸胃和面部有一定保健作用。尤其對女孩子有推遲老化、除皺美容的功效。