6、開與合

　　陳鑫先生說“一開一合，是盡拳術之妙”;可見前人對開與合的重視，作為技法的主題。開、合較易理解為肢體動作，特別是上肢動作的開展或收合。

　　當然作為運動來說這樣理解是不錯的，但陳思坦42式太極拳是“以意導體”的特殊運動形式，所有運動過程都“先在心，后在身”，開、合也是先有內里意念，然后反映為外表動作形式上的開合。

　　開合的交替貫穿整套拳的練習過程。一開一合與一動一靜，一虛一實是同一動作內容，只是動靜從動態而言，虛實從勁力而言，而開合則從動作的本質而言，開或合是動作的質，虛或實是著力的量，動或靜是存在的相。

　　在外表上說，開就是伸張、舒展;合就是縮窄、合攏。而內勁的表現，開就是放松，或從原先緊張到放松的過程;合就是集中、聚斂，或從原先放松到集中而至放勁的表現。

　　凡是架式的完成勢，勁力集中、收合或發放出去都是“合”。凡是從前一式完成后開始造下一個式子的過程就是“開”。

　　如掤、捋、擠、按、采、例、肘、靠八勢的完成式都稱之為“合”，其過程都稱之為開。

　　如起勢開始，兩手平提為開，曲膝坐間接掌為合;重心轉換，手法形成抱球過程為開，弓步棚臂則稱為合——棚臂的勁力與另一掌下按于體側的勁力相連系，與腰腿勁相關注，整體勁方緊緊合住。

　　“棚”之后緊接下來的“接榫”動作——棚臂的一手旋臂轉腕，原先下按的手同時上提至體前，靠近另一手前臂內側肘下方，此時為開;緊接著是“捋”的主體動作，重心后移，旋腰坐腿，兩手向后向下捋，則為合。

　　捋之后兩手再往側往后斜上方劃弧是為開;兩腕相貼近，重心前移，成弓步，向前擠迫時為“合”;重心再后移，兩臂垂肘將兩手引回肩前時為“開”，重心再度前移，合襠蹋腰成弓步，雙掌前按時為”合”，不能理解為“外棚為開”，“內捋為合”。

　　“合者合其全體之神，不但合其四肢”，仔細分析一些動作，就不難發現規律性的東西——由虛而實都是合，都是內吸氣而轉為呼氣的過程。

　　如此，則“開時內外俱開，合時內外俱合”與“開吸合呼”的拳式呼吸規律則順理成章，不致把內或外的開、合割裂開來討論，乃至引起對呼吸問題的“開吸合呼”還是“合吸開呼”的爭論了。

　　7、虛與實

　　“開合、虛實即為拳經”，可見虛實對拳理、拳法的高度概括程度。對虛實的理解，不能只理解為兩足或兩手的輕重問題，《拳經》說，“一處有一處之虛實，處處總帶一虛實”。

　　陳思坦42式太極拳運動的虛實問題是無處不在的，比較重要又比較易理解的是步型、步法上的虛實問題。解決了下盤進退的虛實問題，就是打下初步的基礎了，往后練下去就會有較大的進步。

　　8、曲與伸

　　拳經說：“無過不及，隨曲就伸”，肢體曲、伸的轉換構成了動作。要注意的是無論前進、后退，腿的曲膝程度要保持一致，動作起來不會如波瀾的起伏，整體才有平穩的可能。

　　一腿前弓，膝不應超過腳尖;另一腿也不可用力僵挺，自然微微伸直即可。這是虛實分清，也是實中有虛，虛中有實的表現。上肢的動作應盡可能舒展，但不可伸直;關鍵在于肘關節任何時候都應保持放松，不用拙力，保持“將展未展”的開展中有含蓄的略帶弧形狀態。

　　并須注意兩臂的對稱、均衡關系。如單鞭、蹬腳、分腳、獨立托掌等架式時，兩臂張展就要平衡，高低在同一水平高度、臂彎的弧度亦應相同。這對拳勢的造型美與重心的平穩都非常重要，對走架說來是一種技巧，“開合原無定，屈伸勢相連”。而“無過不及，隨曲就伸”對推手應敵說來又是舍己隨人的柔化功夫。