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42式太極拳 42式太極拳分解教學

民福康養生 > 太極 > 42式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發表時間:2024-12-06 15:43

  17.掩手肱捶

  兩掌掩合于面前, 開步疊掌外分展, 外旋兩臂合拳肘, 護腹弓步前打拳。

  18.野馬分鬃(二)

  轉身旋臂橫挒掌, 翻掌托于膝上方, 上步弓腿前穿靠, 左右式子緊接上。

  第三段

  19.云手(三)

  兩手交替環形轉, 勢如行云圓連綿。 腰領手轉目隨視, 步子橫行輕靈緩。

  20.獨立打虎

  撤步翻掌向前穿, 雙掌左擺握成拳, 提膝架拳打虎式, 身正穩立似如山。

  21.右分腳

  兩掌疊抱于胸前,右上擺踢臂分展, 單腿支撐微彎屈, 勁力通順達腳尖。

  22.雙峰貫耳

  屈腿收掌于膝上, 落腳上步分兩掌, 重心前移成弓步, 力貫雙拳取太陽。

  23.左分腳

  轉體叉掌抱胸前, 左上擺踢臂分展, 單腿支撐微彎屈,勁力通順達腳尖。

  24.轉身拍腳

  扣步落腳隨勢轉, 兩掌交叉抱胸前, 右腳繃平向上踢, 右掌拍擊右腳面。

  25.進步栽捶

  落腳轉體右掌翻, 進步摟手要當先, 重心前移成弓步, 前下栽打出右拳。

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