成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20130719食全食美菜譜:鄧伯庚講香鹵墨魚做法

 

  墨魚和魷魚都是我們生活中很常見(jiàn)的食物,墨魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,常吃對(duì)我們的身體健康非常有好處。尤其適合女性吃。今天要給大家推薦的是香鹵墨魚。下面就讓我們的鄧伯庚大廚來(lái)教教大家怎么做香鹵墨魚吧。

  該視頻主要文字介紹:

  吃墨魚,不會(huì)發(fā)胖

  和魷魚一樣,墨魚是一種沒(méi)有脊椎的動(dòng)物,它們都是生活在海洋中的,其實(shí)不是魚。

  許多發(fā)達(dá)國(guó)家的魷魚消費(fèi)量很大,比如,日本一年消費(fèi)魷魚40萬(wàn)噸,西班牙每年僅進(jìn)口魷魚就有18萬(wàn)多噸。而我國(guó)十幾億人口,年均消費(fèi)6萬(wàn)多噸。墨魚則是人們通常所說(shuō)的烏賊魚、墨斗魚。要想?yún)^(qū)分開(kāi)魷魚和墨魚其實(shí)很簡(jiǎn)單:用手指用力按一下胴體的中部,如果有堅(jiān)硬感,就是墨魚,如果較軟,就是魷魚。

  膽固醇有低密度和高密度之分,魷魚中的膽固醇以高密度為主,對(duì)人體有利無(wú)害。

  常吃魷魚不會(huì)引起膽固醇過(guò)高,有的人怕常吃魷魚容易變胖,其實(shí)不需要有這種擔(dān)心。

  本期嘉賓介紹

  鄧伯庚

  男,北京市外事學(xué)校烹飪專業(yè)部主任,中式烹飪高級(jí)技師,經(jīng)過(guò)他改良的菜品不僅美味還更加有營(yíng)養(yǎng)。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  魷魚適合老人,墨魚滋補(bǔ)女性

  魷魚、墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。魷魚的脂肪含量?jī)H為一般肉類的4%左右,熱量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉類食品。

  它不但富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵,以及鈣硒、碘、錳等微量元素,還含有豐富的DHA(俗稱腦黃金)、EPA等高度不飽和脂肪酸,加上肉中所含的大量牛磺酸,可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇,對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成有很好療效,同時(shí)還能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對(duì)容易罹患心血管疾病的中老年人來(lái)說(shuō),魷魚是有益健康的食物。

  而墨魚則是女性理想的保健食品。李時(shí)珍稱墨魚為“血分藥”,是治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。

  墨魚是女性飲食中非常好的一個(gè)選擇,能補(bǔ)血益氣,能安胎、催乳等,所以女性可以常吃。

  香鹵墨魚的做法

  主料

  墨魚750克,花椒3克,八角3克,桂皮3克,丁香2克,大蔥10克,姜10克,料酒20克,鹽25克,香菜20克,白砂糖5克。

  做法

  1.墨魚去雜質(zhì)后洗凈,入熱水鍋焯水,除去腥味。

  2.炒鍋洗凈上火,加入適量清水,下墨魚蔥結(jié),姜片,黃酒,燒開(kāi)撇去浮沫,加茴香,桂皮,丁香,花椒,蓋上鍋蓋,改用小火,燒煮一段時(shí)間后再放鹽和白糖,燒至肉質(zhì)酥軟離火。

  3.備大碗1只,將墨魚連湯汁一起倒入,用小碟扣住,不使墨魚浮出湯面,冷卻后即可食用。

  4.將盤時(shí)可整齊排列成一定形狀,也可切成絲,條直接裝盤。排列裝盤時(shí),香菜梗切段放在刀面之上,一般裝盤可將香菜梗與之拌勻后再裝盤。

  小帖士-食物相克

  墨魚:墨魚與茄子相克,同食容易引起霍亂。

墨魚的做法 鄧伯庚 食全食美菜譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久av无码一区二区 | 欧美特黄一级视频 | 国产av无码一区 | 美女露出尿口让男人揉动态图网站 | 国产成人免费高清激情明星 | 国产99久久久国产精品小说 | 成人区无码高潮av在亚洲av人 | 韩国三级伦理在线 | 国产精品扒开腿做爽爽爽A片 | 国产毛片一区二区三区 | 亚洲日韩欧美明星在线观看 | 欧美日韩国产综合视频 | 少妇交换做爰6 | 国产福利姬喷水福利在线 | 狼友视频国产精品首页 | 99精品国产兔费观看久久99 | 精品人妻一区二区三区小视频 | 真人作爱视频免费视频大全 | 欧美一夜爽爽爽爽爽爽 | 麻豆精品传媒2024艾秋刺青 | 欧美性video高清精品 | 成人欧美日韩在线观看 | 国产无码一区二区三区在线观看 | 国产成人剧情av麻豆果冻 | 久久婷婷午色综合夜啪 | 国产欧美精品三区 | 国产a级综合区毛片久久国产精品不卡 | 国产成人综合久久精品最新 | 久久久国产99久久国产久一 | 国产中文在线91热在线观看精品 | 美国一级毛片免费看 | 精品无人区乱码一区二区三 | 乱伦综合三级中文 | 免费高清在线爱做视频 | 国产大学生喷水流白浆视频 | 高潮毛片无遮免费高清 | 成人午夜天| 97人妻人 | 国产v综合v亚洲欧美大 | 精品人妻系列人妻系列 | 国产熟女一区 |