豬肝是豬的內臟，豬肝經常被人們用來做成各種各樣的菜品，非常的美味，但是很多人不喜歡吃豬肝，覺得它有一股腥味，人們在做豬肝的時候也會常常感到豬肝的腥味特別大。下面就讓我們的趙斌大廚來教教大家怎么去豬肝的腥味吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　豬肝的營養價值

　　1、豬肝能預防肝炎

　　豬肝的營養價值還是非常高的，含有多種對我們人體有益的營養元素。能延緩衰老，還能增強抵抗力。

　　2、豬肝有助與排毒

　　經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

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　　本期嘉賓介紹

　　趙斌

　　從廚2年，現任三摩地素食餐廳廚師長，精通粵菜和中華創意菜對素食情有獨鐘。

　　趙師傅對季節性的食材在菜品上運用很用心思別出心裁地把素食食材與西式菜品相結合，既保留了素食食材的營養又體現了美觀的萊品視覺效果。

　　以往的素食餐廳都是以仿葷菜為主而且油大，趙師傅的素食是以。綠色健康為理念每道菜品都注重突出食材的本昧清淡卻不寡昧美啉與營養并存。

　　3、豬肝改善皮膚

　　豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用。

　　對我們的視力還有一定的保護作用，常吃還能保養皮膚。

　　4、豬肝是補血佳品

　　豬肝中鐵質豐富，是補血食品中常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

　　如何炒豬肝沒有腥味

　　一、豬肝不要切得太薄

　　豬肝切成2-3毫米厚比較合適，炒出來的豬肝有彈性，切得太薄受熱反倒容易變硬。

　　二、豬肝一定要反復浸泡、漂洗

　　因為豬肝里有許多血液和黏液，只有充分浸泡漂洗后，各層間的血液和黏液才能去除掉，這樣炒熟以后，才會脆嫩爽口。

　　三、豬肝需要提前腌制

　　豬肝在做的時候，為了去腥，腌制是非常重要的一個步驟。

　　1、去腥(料酒、醋、蔥、姜片) ;

　　2、提鮮入味(鹽、生抽、白糖、味精) ;

　　3、口感滑嫩(干淀粉上漿);

　　4、減少在鍋里調味、爆炒的時間(這點很關鍵)。

　　四、油量比平時炒菜稍微多一些

　　上過漿的豬肝，放油少的話容易糊鍋。

　　五、全程大火

　　保持食材鮮度的好方法就是縮短烹飪時間，高溫會在短的時間里把鮮味和水份“封”在肉里，和蒸魚的道理是一樣的。

　　六、快炒

　　快到什么程度呢?倒數5秒出鍋，炒好配菜，再次回鍋5秒。