隨著人們生活條件的逐漸的提高，人們對于精神生活的追求也逐漸變高，而spa就是人們非常喜歡以及享受的方式之一。spa不僅受到女性朋友的歡迎，男性朋友也是極其喜愛的。今天小編就為大家介紹一下頭皮保養的秀發spa、手部spa護理步驟以及各種spa按摩手法以及方法。

　　頭皮保養秀發spa

　　秀發問題一直困擾著我們，是我們需要投入更多的精力的一部分，而想要擁有一頭美麗的秀發，就從頭皮保養開始吧!

　　頭皮的養護并沒有我們想象中的復雜，我們的手指就是好的頭皮養護幫手。我們的頭皮上有很多神經末梢，有些神經末梢距大腦很近，頭皮上的信息很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的工作效率得到提高，興奮和抑制過程相互平衡，全身更好地適應外界環境。我們搜尋當下熱門的頭皮護理方式，相信總有一個適合你。

　　中式平和派：睡前的頭皮小運動

　　頭皮的護理不僅能從表層的頭皮放松使大腦清醒，還可以加速血液循環，減少掉發和延緩白發。睡前進行還能幫助我們進入深層睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前頭皮按摩操，讓你在不洗頭的日子里也能讓美麗從“頭”開始!

　　Step1：雙手抄進頭發，用指腹橫向、縱向按摩頭皮，然后輕微向上提拉。

　　Step2：雙手抓住頭頂前方一塊頭發并微向上提，然后向前后左右四面拉轉，這樣可使百會穴放松，有舒緩壓力作用。

　　Step3：用拇指和食指指腹，捏壓腦后的天柱穴位，并以同樣的手法向上按壓其他穴位，在后腦上下來回2 ～3 次。

　　Step4：敲打放松頭皮，用四指( 除大拇指)指腹部，輕輕敲打頭皮的每處(用力均勻2 回)。

　　特別提示：每個動作3 ～ 5次為一組，完成2 ～ 3 組即可，早晚兩次效果更佳。

　　臺式工具黨：梳子按摩術

　　臺灣的美容大王大S 徐熙媛在呵護秀發上絕對稱得上精通，在她的帶領下，臺灣頭皮護理多傾向于發梳按摩。前端帶有圓圓按摩顆粒的頭皮按摩梳是受臺灣女生歡迎的梳子。洗頭后，用吹風機迅速吹干頭皮和發根，當頭發快吹干時，換上專門按摩頭皮的大梳子，不需要讓梳子從頭皮整個梳到發尾，梳到頭發仍濕的部位停下來就可以了。如此反復數次，就能很好的按摩、活絡頭皮。

　　美式簡約派：水流沖刷法

　　崇尚簡約的美國人，在頭皮護理方面可謂是相當隨意，除了定期去美容院進行頭皮護理外，日常在家，往往喜歡利用具有按摩功效的淋浴噴頭，利用不同力度的水流沖刷，對頭頂、腦后進行水流按摩。這種方式適合忙碌的都市人!你不妨嘗試換一個能夠調節水流形態和壓力的淋浴噴頭，在淋浴時，著重刺激一下頭頂上的“百會穴”。要知道，我們頭皮上分布滿許多重要穴道，影響著全身的淋巴、血液循環，通過對頭皮的護理，加強刺激頭頂上的“百會穴”，不但能加速疏解壓力，更有改善頭痛、肩膀酸痛健康效果，可謂健康與美麗，一舉兩得。

　　日式享樂族：在家做的1分鐘頭皮SPA

　　在亞洲擁有“上帝之手”美譽的日本美容專家高橋美佳女士所創作的1 分鐘頭皮按摩操如今風靡日本。它簡單、易行，在洗頭時，就能迅速舒緩頭皮不適，同時通過減輕頭皮的壓力，達到緊實和細致臉部肌膚的完美效果。

　　而擁有26 年時尚美發造型經驗的國際知名美發大師古擎文彥，對秀發護理也有獨到見解。他出版的秀發護理專業著作《Hair Spa》在日本同樣掀起了頭皮Spa 的狂潮，并從日本延伸開來，引領著國際頭發及頭皮護理的趨勢。

　　古擎先生告訴我們，用手來按摩頭皮，有利于激活頭部的每個地方，使頭皮健康生長，從而擁有美麗的秀發。其中主要的4 個步驟分別是。

　　指壓、揉捻、輕擦和壓迫，配合4 種方法可有效促進頭皮的血液循環，促進頭皮健康。