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spa水療 簡易居家SPA水療減肥法(3)

  菊花浴

  菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目的作用。用鮮菊花500—800克,加水放入鍋內(nèi),煎成汁倒入浴盆,晾溫就可浴用。它可防治頭暈、眼花等癥狀。

  牛奶浴

  古埃及后一位女王,即的“埃及艷后”克婁巴特拉,常愛以奶洗浴。就是這種奢華的舉動創(chuàng)造出了保持兩千年之久的奶浴經(jīng)驗。

  在新世紀(jì)的今天,市場上流行的以“牛奶”成份配制的洗面奶。維他面奶、人體蛋白蜜之類的營養(yǎng)型天然護(hù)膚用品深受女士們的喜愛。大凡用如此護(hù)膚奶液使用過一段時間后,干燥的皮膚會變得細(xì)滑柔軟,且具有持續(xù)濕潤感。

  溫泉spa

  溫泉spa可以說就是spa水療,但是有其優(yōu)勢有點區(qū)別的,那么溫泉spa又有哪些功效呢?下面下邊就為大家詳細(xì)介紹一下吧!

  溫泉SPA是SPA的一種。從狹義上講SPA指的就是水療(溫泉水療)美容與養(yǎng)生,形式各異的SPA,包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴,每一種浴都能在一定程度上松弛 緊張的肌肉和神經(jīng),排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和治療疾病,近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油按摩,會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

  功效

  人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動關(guān)連,因而水療的水床在治療過程中可產(chǎn)生安撫效果。為了特定治療的目的,可組合不同的溫泉SPA水療程序。

  美容美體

  為保持身體健康兼維系良好身材,必須考量多種因素,譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉,都是溫泉SPA水療的部份。另外,水療配合上海藻之海洋療法,還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素,恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激,排除毒素,具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。

  抵抗壓力

  人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅,為了因應(yīng),人體內(nèi)部會自動釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙,也就是所謂的適應(yīng)癥候群。溫泉SPA水療抗壓的設(shè)計便能提供舒解壓力。

  瘦身

  攝取低熱量飲食、運(yùn)動以及態(tài)度的改變,是瘦身根本之道。溫泉SPA水療治療有助于松弛體內(nèi)液體,體內(nèi)流動的水份總量大約增加30%,可減少人體組織內(nèi),或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用,在減輕體重方面確有功效。

  排除毒素

  溫泉spa是很好的排毒方法。夏天泡溫泉更容易出汗,身體的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外,有助于提高免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

  放松心情

  悶熱的夏天里,一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的里,躺在溫泉池中,閉上眼,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放松,享受溫泉善意的簇?fù)怼4藭r,凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了,都市的壓力洗脫了,人的心結(jié)也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發(fā)現(xiàn),溫泉不是只屬于冬天的專利,夏天也同樣適合,而且溫泉真是“心的故鄉(xiāng)”,可以放飛心情,愉悅身心。

  結(jié)語:spa是人們常用的一種美容養(yǎng)顏的途徑,它的效果是是十分顯著的,人們可以利用spa來是自己更加美麗。而spa近年來來也被人們用來減肥的,特別是水療spa更是如此的,而本文為大家介紹了建議居家spa水療減肥法,大家可以試一試喲!

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