泡完澡之后，做一個全身按摩，促進全身的血液循環(huán)，幫助身體肌膚新陳代謝，還可以令體內毒素隨血液循環(huán)排出體外，在按摩之前和之后都喝一杯清水或水果茶，更利于身體毒素的排除。做完全身保濕，精油按摩之后，整個人全身輕松，皮膚水嫩!
喜歡spa的人對于spa按摩也是喜愛至極的，它帶來的極致的享受會讓人們上癮的，下面小編就為大家介紹一下一些比較不錯的spa按摩方式以及spa按摩的手法吧!
瑞典式按摩
如果你的腦子里已經有了一個按摩的大概草圖輪廓，瑞典式按摩肯定是符合你想象的。長時間的按摩會加快血液的流動速度，按摩師來回推按兩手掌之間的肌肉，緩和它的緊張度。深度按摩則是在瑞典式按摩的基礎上增加了更多力道。如果你恰好是個初次體驗者，在一次深度按摩之后，你會感覺在隨后的24～48小時中，你的身體柔軟了很多哦!
運動按摩
運動按摩對于你身體的伸展度是個挑戰(zhàn)，你的肢體會因此得到更多拉伸和搖動的鍛煉，節(jié)奏和速度上也會相應加快。它的作用在于喚醒你的身體，并能預防潛在的傷害。無論是對女性運動員還是終日圍著孩子們團團轉的家庭主婦們來說，運動按摩無疑是能了解和懂得治療它們的護理手法。
泰式按摩
泰式按摩以活動關節(jié)為主，按摩師會通過她的手法把你的肢體調動起來，甚至調整至瑜伽的動作姿勢。在這個過程中，你緊閉的關節(jié)得到充分松弛，亦能舒緩神經。
淋巴舒緩式按摩
輕柔的搖動，淋巴舒緩式按摩的重點集中在軟組織，而不是肌肉和關節(jié)，適當?shù)陌茨τ兄谑枭⒍嘤嗟慕M織液。醫(yī)生經常會為外科手術后的患者推薦此種按摩。女性在懷孕時通常會感覺腿部沉重，專業(yè)的淋巴舒緩式也會幫助緩解腫脹。
反射按摩
根據(jù)理論，每一塊肌肉和組織都會在你的足部有相應的反射點。反射按摩會以指壓的手法按摩你的足底和腳尖，繼而腳踝。對于那些不想被觸碰全身的顧客來說，這是再好不過的選擇。同樣的，這種手法還可以被用在手部和耳部的穴位。
四手按摩
很多按摩院現(xiàn)在提供兩位按摩師同時按摩，即四手按摩的服務。一次的時間你可以同時享受雙重的護理。這種按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且結合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。
Tips
大多數(shù)按摩師更愿意為你量身定制適合的按摩種類，例如你可以根據(jù)自己的要求，在做一個全身的瑞典式按摩的同時讓按摩師多花一些時間在緊張酸痛的肩膀。
各種SPA按摩手法介紹
指壓一以手指做身體穴道的按摩。
水中指壓一在水中由治療師帶動，利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放松效果。
反射按摩一利用人體的反射區(qū)進行神經反射按摩，通常在腳底與手臂進行。
催眠按摩一利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。
經絡按摩一依穴道與經絡能量運行原理，進行人體按摩，治療特定癥候。
淋巴按摩一按照淋巴結與淋巴循環(huán)路徑，進行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩一以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環(huán)，放松肌肉。
治療性按摩一配合醫(yī)生做特別的復健或輔助性治療按摩。
氣卦七輪能量按摩一根據(jù)印度阿蘇吠陀的七輪原理，進行人體各能量中心的平衡按摩。
結語：spa現(xiàn)在基本已經成為人們生活中重要的一部分了，人們會嘗試各種各樣的spa，而在不同的季節(jié)人們對于spa的選擇也是不同的。而現(xiàn)在是比較冷的秋冬季節(jié)，人們就會喜歡比較溫暖的spa，而本文就為大家介紹了2種這樣的spa，各位不妨去試一試吧!
