誤區八：SPA就是洗個花瓣澡
提起SPA，想必大多數人腦海出現的第一反應就是洗花瓣澡。如果僅僅是洗澡那么簡單，那這“澡”也太貴太麻煩了。而那種SPA，可能也只能達到清潔肌膚的淺層次作用而已。其實洗澡只是SPA的形式或者過程之一。
1、在做SPA前，好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。
2、在做SPA按摩前后的一個小時內，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的效果。
3、做SPA好是單獨或者與朋友同來。好不要帶小孩同去做SPA。
4、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設置了冥想室，以供各位放松心情。
5、做SPA的后環節，你會獲得按摩服務。專業的按摩手法，會讓你的疲勞消失怠盡。
雖然做SPA能給人們的身體、心理帶來很好的享受，但是也一定要正確認識和了解SPA，千萬不要陷入以上為大家介紹的做SPA的誤區，才能等到正真意義上的好處與功效。
女人做SPA美容的好處
1、美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。
另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
2、抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
3、瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%。
可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
4、加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止后即可恢復。
5、促進排汗
在熱作用下，汗腺分泌加強，汗液大量排出，而使血液濃縮，組織內的水份進入血管，故可促使滲出液的吸收，許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。
但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時應注意患者排汗的情況，因為在熱作用下，有時汗液分泌可達1-2公升或更多。
結語：上面就是小編給大家介紹的SPA的相關內容，看了上面的介紹，大家對于SPA的知識是不是更加了解了呢，大家知道做SPA的誤區有哪些，以后做SPA一定要注意避免這些誤區哦，希望今天的介紹對大家有幫助，后小編祝大家身體健康。
