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spa是什么意思 SPA按摩有哪些好處(3)

  什么是芳香SPA

  享受SPA是一個(gè)放松身心的過(guò)程,因而你一定要找個(gè)比較寬松的時(shí)間,去感受SPA帶給你的舒適與美好。SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外,更強(qiáng)調(diào)人與周遭環(huán)境的互動(dòng)與契合,真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是:營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心靈的解放、臉部與全身的保養(yǎng)與調(diào)理。

  芳香按摩的SPA手法其實(shí)可以自行變化,只要你能掌握這四點(diǎn)原則:

  1、用心按摩,讓受按摩者感到溫暖。

  2、動(dòng)作緩慢,不可過(guò)于急躁使受按摩者更緊張。可隨時(shí)詢問(wèn)被按摩者的感受,以調(diào)整按摩的力道。

  3、配合受按摩者的呼吸進(jìn)行按摩手法,會(huì)使過(guò)程更順暢、按摩者感覺(jué)更舒服。

  4、帶著覺(jué)知進(jìn)行。以傳達(dá)關(guān)愛(ài)、溫暖的心情進(jìn)行按摩,受按摩者會(huì)有完全不一樣的感受,這雖然是很細(xì)微、無(wú)法言喻的,但卻真的能用心感受得到。

  芳香按摩的SPA手法

  先將適量按摩油倒在一手掌上,兩手手掌再稍微摩擦溫?zé)幔故终平跃鶆虻赝磕ㄉ习茨τ秃螅涂梢赃M(jìn)行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。

  長(zhǎng)推

  使用方法:芳香按摩常使用長(zhǎng)推的手法,雙手并攏放在身體部位,慢慢地往前滑動(dòng),透過(guò)手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。

SPA spa是什么意思 SPA水療 
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