spa水療是人們非常喜歡的一種spa的方式，也是常見的一種spa。但是其實spa水療也是有許多不同的方法的，有藥物浴、氣水浴等等，今天小編就為大家介紹一下四大不同的spa水療方法、居家水療spa入門程序4部曲以及溫泉spa的魅力與誤區(qū)。

　　四大不同的spa水療方法

　　spa水療的方法是非常之多的，而大致可以分為一下四大類，但是這四大類還是可以進一步細分的，下面小編就為大家介紹一下吧!

　　藥物浴

　　在淡水中溶解無機鹽類、芳香藥類、有刺激性的藥物、中草藥再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據(jù)需要調(diào)節(jié)水中成分。

　?、冫}水?。旱≈屑哟种剖雏}，配成1～2%濃度,具有提高代謝和強壯作用，適用于風(fēng)濕和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。35%高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的療效。

　?、谒芍。阂喾Q芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用于溫水浴。具有靜鎮(zhèn)作用，常用于高血壓病初期、興奮過程占優(yōu)勢的神經(jīng)癥、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌痛等。

　　③堿水?。涸诘屑尤敕蔷频闹靥妓徕c，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用于多種皮膚病，對紅皮病(剝脫性皮炎)、毛發(fā)紅糠疹有一定療效。

　?、苤兴幵。焊鶕?jù)中醫(yī)辨證施治的方劑制成煎劑加入淡水浴中而成。

　　氣水浴

　　往淡水中溶一定濃度的氣體。

　　①二氧化碳浴

　　設(shè)備簡單，可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發(fā)紅，血循環(huán)改善，心率變慢，呼吸變慢加深，肺換氣功能增強，心臟負擔(dān)減輕。二氧化碳浴適用于輕度心臟功能不全、早期高血壓病、低血壓、血管痙攣、雷諾氏病等。動脈硬化、心絞痛、心力衰竭、動脈瘤、肺結(jié)核等疾病者禁用。

　　②硫化氫浴

　　硫化氫可通過無損的皮膚進入人體。能破壞實質(zhì)細胞產(chǎn)生組織胺等活性物質(zhì)，可提高單核吞噬細胞系統(tǒng)功能，可增加組織滲透性，減弱血腦障蔽功能，對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。硫化氫浴適用于代償期的心血管系統(tǒng)疾病、慢性鋁中毒、閉塞性脈管炎、銀屑病、干性濕疹、慢性復(fù)發(fā)性癤病、慢性潰瘍等。肝腎疾病伴功能不全者禁用。硫化氫劇毒，有臭味，故浴時室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備要良好，嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

　　③氡浴

　　氡是鐳的蛻變的直接產(chǎn)物，可溶于水，具有放射性，放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應(yīng)當(dāng)時使用。氡氣浴適用于風(fēng)濕性、感染性或代謝性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，神經(jīng)根炎，神經(jīng)癥，慢性血栓性靜脈炎，盆腔炎，胃、十二指腸潰瘍，慢性濕疹等?；顒有苑谓Y(jié)核、重癥動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。

　　水中運動

　　在水中進行各種體育鍛煉的治療方法。有水療和醫(yī)療體育的雙重治療作用。適用于肢體運動功能障礙、關(guān)節(jié)萎縮、肌張力增高的患者，借助于水的浮力，患者在水中可以進行主動運動，如體操、游泳、單杠、雙杠、水球等，也可以在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)和幫助下進行肢體和關(guān)節(jié)被動運動和進行水中按摩等。

　　水下洗腸浴