韓式汗蒸的壞處
1、汗蒸不能太過頻繁，汗蒸是一個緩慢改善體質的過程，汗蒸時會流失水份，汗蒸過多了體質弱的人是扛不住的。
2、男性汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。
睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃到4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞煥發精神的目的。
同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。
同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。
3、流血者不可汗蒸，汗蒸時遠紅外線會促使血液加快，如果傷口過大或者是女性月經期間是不能汗蒸的，會流失更多的血。
4、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸，如要汗蒸，需用低溫。
5、小孩和孕婦不能汗蒸，小孩正在長身體，不能汗蒸，孕婦更不能汗蒸。
6、乳腺癌一般不要汗蒸。
7、老年人不宜汗蒸。
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
