當今的時代，人們早已開始注重了生活品質，開始了享受生活，所以很多朋友都會選擇在空余的時間去蒸一蒸桑拿，今天小編就給大家介紹一下桑拿房，感興趣的朋友們可以來看一看哦。祝愿大家每天都有一個好心情哦。
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大家對于桑拿的起源，有很多種說法，但是比較一致的是說桑拿室起源于古羅馬時期，因為古羅馬人想要身體健康，就用木炭和火山石取熱量健身，這就是現在的桑拿的原始樣子。
桑拿是芬蘭語，原意是指一個沒有窗子的小木屋，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關。初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫煙桑拿。
后來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過，芬蘭的一些地方仍然保留了煙桑拿，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為煙桑拿要熏上七八個小時才能達到真正的效果。
桑拿房簡單點說，就是用木材搭建起來的小屋子，正是因為桑拿房的出現，解決了我們在大都市生活沒有辦法運動的問題，也為我們提供了更好的鍛煉機會，也提高了自身的抵抗力。
桑拿房的工作原理是利用桑拿房內電爐加熱爐上的火山石，使火山石溫度升高，產生熱量。 桑拿房內濕度不夠可加入水，產生蒸汽，來調節桑拿房內干濕度的作用。
利用溫熱療法的原理，用蒸汽機向桶內輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質通過汗水排泄出來，達到疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏的功效。
桑拿浴的保健機理
傳統耳朵桑拿浴就是說在特別制作餓木房內，在熱爐上燒烤特制的巖石，讓溫度達到70攝氏度以上，潑上少量的水在巖石上，產生沖擊性的蒸汽，被稱之為干蒸浴。
桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。
時它對風濕癥，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。
