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20161024食來運轉視頻節目:茄汁魚的做法

  魚的營養價值是非常豐富的,生活中經常吃魚對我們的身體健康是非常有幫助的,能有效提高身體的機能。那么日常生活中茄汁魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻節目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  茄汁魚的做法

  材料

  魚片250g,生粉40g,番茄醬45g,白糖25g。

  白醋20ml,鹽10g,雞蛋清20g。

  料酒10ml,蔥花5g,色拉油500ml。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的魚片清洗干凈,接著再將其加入適量的鹽、料酒、蛋清腌制20分鐘。

  2、魚片均勻裹上生粉,也就是玉米淀粉。

  3、鍋內油燒熱至6到7成熱,下魚片炸。

  4、等到魚的一面炸好了之后就可以將其進行翻面了,翻面之后炸成黃金色就可以將其放在盤子里備用。

  5、鍋里放兩勺白醋、兩勺糖,再加三勺番茄醬燒開起泡,再倒入水淀粉勾芡。

  6、將炸好的魚片倒入鍋中翻炒至魚片上均勻的裹上番茄汁,上盤后撒上蔥花即可。

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茄汁魚的做法 食來運轉視頻節目 魚的營養價值 
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