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20160723食來運轉視頻:美味鱸魚的做法

  鱸魚的營養價值是非常豐富的,生活中可以經常吃鱸魚,不僅美味而且經常吃能有效預防心腦血管疾病的發生。那么日常生活中美味鱸魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻節目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  美味鱸魚的做法

  材料

  海鱸魚一條(約2斤)。

  調料

  白糖、黃酒、醬油適量,蔥切絲、蒜切末。

  姜切丁、植物油二兩,少許鹽。

  做法

  1、首先就要將鱸魚挖腮、去鱗、掏臟、剪鰭,并將其清洗干凈,然后控干水分,并在魚的身上劃上兩道口子,備用即可。

  2、鍋中置油,燒熱后下入蔥絲、蒜末,煸出香味,將魚下鍋兩側均勻煎,煎到金黃色,即關火。

  3、魚煎好后,鍋中倒進黃酒、醬油、白糖、少許鹽,沖入適量水,燒開后蓋住鍋蓋,文火慢燉十幾分鐘。

  4、過十幾分鐘之后就可以用旺火收湯了,然后撒上準備好的少量的蔥絲,就可以了。

  小訣竅

  原本還應放豆豉醬,但我家小兒怕辣,只能棄之。如用豆豉醬,即不必放鹽。

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食來運轉視頻 鱸魚的做法 鱸魚的營養價值 
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