藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常吃藕，有著非常好的清熱解暑的作用。那么日常生活中木耳炒藕片的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)目一起來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　木耳炒藕片的做法

　　材料

　　藕，肉，姜，蒜，鹽。

　　蠔油，木耳，香蒜苗，香油。

　　做法

　　1.我們?cè)诔磁旱臅r(shí)候，一定要選擇脆藕，不要用粉藕，然后將其切成薄片，再清洗干凈，備用。

　　2.肉片我用的是家鄉(xiāng)的肉圓切成片。

　　3.爆香姜末.蒜末.放肉片炒香。

　　4.然后將藕加入其中，接著再放點(diǎn)鹽和蠔油，加入適量的水悶一下，再放木耳和香蒜苗再炒一會(huì)加點(diǎn)香油即可。

　　糖醋藕片

　　材料

　　蓮藕1段約250g，蒜頭1顆。

　　蔥1根，陳醋4勺，白糖3勺。

　　鹽1勺，雞精1勺，少量生抽。

　　做法

　　1、藕刮皮洗凈，切片片備用。

　　2、蒜拍扁切碎，從切粒。

　　3、醋、鹽、糖、生抽和雞精混合調(diào)成醬汁。

　　4、然后我們就要將鍋刷洗干凈，瀝干后就讓適量的油，等到油熱之后，加入適量的蒜，爆香即可。

　　5、放入藕片翻炒至8成熟。

　　6、倒入醬汁翻炒至湯汁變得粘稠。

　　7、快點(diǎn)上盤以免藕片不脆了。

　　酸甜藕片

　　材料

　　蓮藕，紅辣椒，嫩姜。

　　白醋，白糖，鹽。

　　做法

　　1.蓮藕洗凈去皮切片，紅辣椒切圈姜切片備用。

　　2.鍋中倒入適量清水，燒開(kāi)后放如藕片煮熟撈出，立即過(guò)涼水備用。

　　3.白醋、白糖、鹽混合拌勻成調(diào)味汁，澆臨在藕片上，放入紅椒姜片拌勻。

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