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20160225東南衛視食來運轉:炒豬肝的做法

  豬肝的營養價值是非常豐富的,經常吃豬肝對我們的身體健康是非常有幫助的,有非常不錯的補血效果。那么日常生活中炒豬肝的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  炒豬肝的做法

  材料

  豬肝250克。

  輔料

  木耳(干)25克。

  調料

  大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克。

  味精1克,香油1克,豌豆淀粉5克。

  植物油50克。

  做法

  1.首先我們要將黑木耳進行適當的浸泡,等到泡發好了之后,揀雜后撕朵,分開,然后再將其清洗干凈。

  2.豬肝洗凈后切成薄片。

  3.蔥切末姜切絲;淀粉加水調成水淀粉。

  4.然后我們就要向豬肝中加入適量的濕淀粉,接著我們用手將其抓勻,大約爪3分鐘,等到徹底均勻之后就可以了。

  5.豬肝在熱水中焯一下,控凈水分。

  6.鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下。

  7.加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里。

  8.然后我們要在鍋中適當的留一些油,然后再將火調到大火,等到油燒至8成熱的時候,將木耳加入進行適當的翻炒。

  9.炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋。

  10.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

  小訣竅

  1.黑木耳是一種質優味美的膠質食用菌和藥用菌,也是我國的特產。其所含成分具有抗腫瘤活性,對某些腫瘤具有一定的防治效果。

  再配伍有補肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。

  2.補益肝腎,強體抗癌。適用于肝癌及消化道癌癥等。

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東南衛視食來運轉 炒豬肝的做法 豬肝的營養價值 
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