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20160221食來運轉視頻全集:富貴鱸魚的做法

  鱸魚的營養價值是非常豐富的,經常吃鱸魚對我們的身體健康是非常有利的,能有效預防心腦血管疾病。那么日常生活中富貴鱸魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉視頻全集欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  富貴鱸魚的做法

  材料

  鱸魚,鹽,姜,蔥。

  豆瓣醬,料酒,醬油。

  做法

  1、首先將鱸魚去除內臟以及鱗片,然后將其清洗干凈,接著在魚身兩面各劃幾刀,用鹽腌下。

  2、鍋里放油燒熱,下鱸魚兩面煎至金黃盛出待用。

  3、鍋里再放少量油,下姜片和蔥白、豆瓣醬炒香。

  4、接著我們就要將鱸魚放進鍋中,然后我們就要翻下鱸魚,讓鱸魚兩面都粘有豆瓣醬,這樣才更美味。

  5、淋入適量料酒、醬油,放入適量清水和蔥段,煮至收汁即可。

  茄汁鱸魚

  材料

  魚,鹽,味精,山芋粉。

  醬油,糖,番茄汁。

  做法

  1.將魚洗凈,打上花刀.稍抹點鹽,味精。

  2.在魚身上蘸滿山芋粉后,下熱油鍋,2面煎金黃.待用。

  3.然后我們在準備有口油鍋,等到油燒熱了之后,我們就可以將剁好的蒜頭粒炸香,速度一定要快。

  4.倒入番茄汁2大湯匙,少許調好的濕山芋粉汁,一點醬油,鹽,糖,不停的攪動,見粘稠,關火。

  5.將調好的番茄汁均勻的澆在炸好的魚上,即可。

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食來運轉視頻全集 鱸魚的做法 鱸魚的營養價值 
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