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20151206食來運轉視頻全集:宮保土豆的做法

  土豆的做法是非常豐富多樣的,我們日常生活中可以經常做土豆吃,對我們的健康非常有利。那么日常生活中土豆的做法大全究竟是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  宮保土豆的做法

  材料

  土豆250克、胡蘿卜90克、大蔥50克。

  花生米50克、干辣椒6個、蒜1瓣。

  姜1大片、花椒10粒、香醋1/2大匙。

  白糖各2小匙、生抽1大匙、鹽1/2小匙。

  雞精、香油各1/4小匙、干淀粉1小匙。

  清水1大匙。

  做法

  1.首先我們要將準備好的土豆清洗干凈,并將其去皮,然后將它切成合適大小的丁狀,并泡在清水中去除淀粉,撈出瀝干備用。

  2.胡蘿卜去皮,切成跟土豆同樣大小的丁;大蔥洗凈切小段兒。

  3.鍋中加油,將花生米小火炸熟,不燙手后捻掉皮(也可以不去皮,或直接用買來的鹽酥花生,更方便)。

  4.然后我們要將干辣椒,蒜和姜清洗干凈,并將干辣椒切段,蒜切成片狀,姜切末備用。

  5.將“調料”中的所有材料兌在一起,調成味汁。

  6.鍋入油,七八成熱時將土豆丁下入,中大火炸至表皮上色,略微起皺,然后撈出瀝油。

  7.留底油,小火爆香干辣椒、姜、蒜和花椒。

  8.緊接著我們就可以將切好的蘿卜丁倒入其中,然后用中火炒,直到將胡蘿卜的顏色炒的微微發白即可。

  9.倒入土豆丁和大蔥段兒翻炒幾下。

  10.倒入調好的味汁,炒勻。

  11.后倒入花生炒勻即可。

  宮保藕丁

  材料

  藕丁,胡蘿卜丁,青紅椒丁。

  花生米,鹽,雞精,糖,醋。

  做法

  1、藕丁熱水燙一下。

  2、冷鍋冷油冷花生米,加鹽鍋里炒好,備用。

  3、接著炒藕丁,加青紅椒再炒,加鹽、雞精、小把糖、一點醋,調味。

  4、加花生米,出鍋。

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