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20151113東南衛視食來運轉:肉末茄子的做法

  茄子是我們日常生活中經常吃的食物,茄子含有豐富的營養價值,我們日常生活中可以經常食用,茄子的做法也是比較多的。那么日常生活中肉末茄子的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  肉末茄子的做法

  材料

  茄子(紫皮,長的那種)2-3個,豬肉 1小塊。

  食鹽適量,貴太太茶油50g,蒜適量。

  白糖適量,雞精少許,料酒適量。

  豆瓣醬1大匙,小蔥適量,生抽適量。

  做法

  1、首先我們將肉剁成餡,一定要剁碎一點,然后加入適量的腌料,將肉餡腌制10分鐘左右,備用即可。

  2、茄子洗凈,切長條狀;香蔥切成蔥花,大蒜切成蒜粒。

  3、炒鍋內拭去水分,坐于火上,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子變得軟焉后盛出。

  4、然后我們在鍋內加入適量的茶油,只要保證可以潤鍋就行了,下腌好的肉餡,然后進行翻炒,加入豆瓣和蒜粒翻炒。

  5、下炒過的茄子,與肉餡一起再次翻炒,調生抽和料酒,仍用小火翻炒五分鐘,調白糖和雞精后撒上蔥花,炒勻即可起鍋。

  肉末茄子

  材料

  茄子300g、肉末80g、蔥適量、油適量。

  生抽適量、白糖適量、姜適量、蒜適量、老抽適量。

  做法

  1、準備材料。

  2、肉先用醬油腌過。

  3、我們將清洗干凈的茄子切長條,在鍋中放入適量的油,然后將茄子先炒一下,盛出,備用。

  4、鍋里剩些油,炒香蒜末和姜末。

  5、再放入腌好的肉翻炒。

  6、加入老抽、生抽、糖、水翻炒幾下。

  7、后加入茄子翻炒就可以了。

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