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20150409食來運轉視頻全集:響油蘆筍的做法

  響油蘆筍是我們日常生活中,很多人都喜歡吃的一道食物。蘆筍中含有很多的蛋白質和能量。多吃蘆筍對我們的身體十分有好處。那么,如何才能做出一道色香味俱全的響油蘆筍呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!

  該視頻主要文字介紹:

  響油蘆筍

  原料

  蘆筍一把,大蒜,老姜,醬油,麻油,鹽,味精

  做法

  1、先把蘆筍洗干凈,然后將根部切除。再把剩余部分切成適中的小段。

  2、生姜一塊,大蒜數瓣均去皮洗凈切成細末。

  3、燒一大鍋水,水開后將蘆筍段焯至剛熟撈出瀝干擺放盤中。

  4、然后將鍋里面加入一些醬油和各種調味料,燒好后把湯澆在蘆筍上。

  5、將姜蒜末均勻地灑在蘆筍上。

  6、炒鍋洗凈坐中火上加香油(麻油)色拉油各約3-4勺,燒熱后澆在姜蒜末上。

  因此菜制做的后一道工序—澆油—時會有“刺啦”的響聲,而“響油”又與“香油”諧音,故名“響油蘆筍”。可以根據對香油的喜好而適當調整香油與色拉油的比例。

  小貼士

  1、在蘆筍削皮的時候,可以從下往上削。

  2、姜蒜蓉要剁碎,澆熱油后味道才會香而不辣;

  3、焯水時間不宜過長,撈出后也可以放入冰水浸泡一會,使之更翠綠;

  4、如果蘆筍段較粗,可以用刀縱向剖開(但不要切斷),以利入味;

  5、除非不想擺盤漂亮,否則好先焯水再切段;

  6、香油潑姜蒜可以給這道菜獨特的香氣,橄欖油可以用玉米油代替;

  7、調味汁:生抽3-4湯匙、水2匙、白糖2/3匙、蠔油半匙、精鹽、雞精各適量,拌勻即成調味汁,燒開澆在蘆筍上(可以自己先嘗一下味道,根據個人口味增減)。

  特點

  造型美觀,翠碧誘人,撲鼻的姜蒜香油混合的強烈香氣,口感上很好的保留了蘆筍獨特的清香和口感,—是一道不折不扣的色香形味俱佳的素菜。

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