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20150615東南衛視食來運轉:醬爆雞丁的做法

  醬爆雞丁是我們日常生活中,很多人都喜歡吃的一道食物。雞肉中含有很多的蛋白質和能量。多吃醬爆雞丁對我們的身體十分有好處。那么,如何才能做出一道色香味俱全的醬爆雞丁呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來學習吧!

  該視頻主要文字介紹:

  醬爆雞丁的做法

  先用刀將雞腿那劃上幾圈,然后將所有的肉和筋切開來。

  然后雞腿內側在骨頭上面用刀將整個雞腿剖開。

  順著刀口從處雞腿兩邊的關節處向中間處將雞肉與骨頭剝離。

  然后到中間的時候,將所有的關節和骨肉都切斷。

  雞腿骨肉徹底分離。

  后將雞小腿處的線性筋剔除,雞腿脫骨完成。

  將脫骨的雞腿肉切塊。

  然后把所有用到的調味料加入,然后腌制二十分鐘。

  黃瓜從中間剖開后剔去籽兒。

  黃瓜切丁,蔥姜末切好備用。

  鍋內熱油,六成熱時下入雞丁滑至雞丁變色后撈出瀝油。

  鍋內留底油,下入蔥姜末爆香后下入甜面醬,白糖,清水和蠔油。

  炒制醬汁香氣四溢,粘稠濃滑。

  下入雞丁黃瓜丁,快速翻炒均勻。

  后關火淋入香油制作完成。

  小貼士

  雞腿剔骨的手法需要多多練習,逐漸你就會掌握。

  雞腿肉切塊時不要切的太細碎,因為雞肉炒制時會有收縮。

  黃瓜剔掉中間的籽可以避免在炒制時菜品出水。

  后的炒制速度要快,裹勻后出鍋即可。

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