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20130608東南衛視食來運轉:什錦海鮮湯的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  什錦海鮮湯的做法

  材料

  水發花膠150克,水發海參100克,蝦仁50克,冬筍、草菇各25克,雞蛋2個。

  調料

  料酒、鹽、胡椒粉、水淀粉。

  制作

  1、花膠、海參、冬筍、草菇分別洗凈,切細絲,稍焯;雞蛋磕入碗中打散備用;蝦仁洗凈。

  2、鍋中加清水煮沸,加除蛋液外的所有材料,煮沸后轉小火煮30分鐘,淋上蛋液略煮2分鐘,加鹽、料酒、胡椒粉調味,用水淀粉勾芡即可。

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  洋蔥海鮮湯的做法

  洋蔥是鮮美可口的蔬菜,尤其是它那微帶辛辣的鮮香氣味,在這春濕春困時進食特別醒脾開胃。

  中醫還認為它性溫,具有溫中通陽、理氣和胃、驅風散寒、消食化滯、提神益氣、散瘀解毒的功效。

  外國專家還認為它有預防血管硬化、降低血脂、血壓,預防膽固醇和骨質疏松以及抗衰老的作用。

  而時下的海鮮尤其肥美,富含鋅和大量的蛋白質。洋蔥海鮮湯鮮美可口,有健脾開胃、溫中助陽的作用,且男女老少皆宜。

  材料

  洋蔥100~150克,鮮魷魚、鮮蝦仁各100克,草菇40克,雞蛋2只,生姜3片。

  烹制

  各物分別洗凈,洋蔥、魷魚、草菇切碎粒狀;雞蛋去殼拌打均勻。

  在鑊中加清水1500毫升(約6碗量)和姜,武火滾沸后下洋蔥、草菇至剛熟,再下魷魚,片刻徐徐灑入蛋液,下鹽便可。為3~4人量。

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