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20130725東南食來運轉視頻:鳳爪花生湯的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  鳳爪花生湯的做法

  鳳爪花生湯,此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。

  具有養血催,活血止血、強筋健骨的功效,更含有膠原蛋白,適合愛美和體弱的女性。做法也很簡單,而且湯也不油膩。

  原料

  花生100克、雞爪500克、姜片適量。

  調料

  料酒1大勺、鹽1/2小勺。

  做法

  1、花生用溫水浸泡30分鐘。

  2、從超市買來雞爪,剪去腳指甲,洗凈改刀剁成兩段。

  3、鍋中適量清水放入雞爪,倒入料酒焯水,撈出瀝干。

  4、鍋中適量清水,將焯好的雞爪和生姜片一起放入湯鍋中。

  5、倒入花生大火煮沸后轉小火,慢慢的煮上兩小時左右。

  6、調入鹽,燜五分鐘,確保雞爪的完整和雞爪上的皮入口即化。

  小貼士

  1、雞爪也可以直接請賣雞爪的攤主,直接跺小,方便燉煮。

  2、如果不喜歡花生皮的也可以在浸泡后,將花生去皮。但是不太建議去皮,因為花生那層外衣對人體很有好處。

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東南食來運轉視頻 鳳爪燉花生 鳳爪花生湯的做法 
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