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20130825食來運轉視頻全集:干燒大蝦的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  干燒大蝦的做法

  食譜原料

  明蝦6尾,蒜瓣1瓣姜2片,蔥1根,淀粉2大匙,淀粉水2小匙,辣豆瓣醬1/2小匙,番茄醬1小匙。A料:酒釀、米酒、糖各1/2小匙,醋、香油各1/4小匙,高湯1碗。

  制作方法

  1、明蝦去殼,保留蝦身及頭部,背部劃一刀,挑出腸泥,洗凈。

  2、抓住蝦尾,將其由腹部切開的空隙處插入并拉直,均勻撒上淀粉。

  3、蔥洗凈,姜、蒜瓣去皮,均切末。

  4、鍋中倒入2杯油燒熱,放入明蝦炸至紅色,撈出。

  5、鍋中留1小匙油燒熱,放入蒜末、姜末爆香,加入辣豆瓣醬、番茄醬炒勻。

  6、鍋中放少許水,加入A料煮滾后放入明蝦煮熟,加入蔥花拌勻,后加入淀粉水2小匙勾芡即可盛起。

  健康提示

  蝦營養價值高,富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素,有補鈣功效。該食譜美味營養。

  干燒大蝦更能保住營養

  蝦的營養價值高,能增強人體的免疫力。而且蝦肉質松軟,易消化。同時,它可減少血液中膽固醇含量。用干燒的方法烹制蝦,比油燜或油炸用油量少,比水煮的營養物質流失更少,而且味鮮肉美。

  干燒大蝦的做法二

  原料

  蝦500克,雞蛋一只,鹽、味精各2克,姜末5克,花椒粉、辣椒粉少許,料酒、植物油適量。

  做法

  1、大蝦去頭,由脊部剖開,腹部相連,展平蝦身,用料酒、鹽、味精、姜末腌漬半小時。

  2、雞蛋打勻備用。

  3、在鍋中加少許植物油燒熱,將大蝦浸入蛋液,再放入鍋中,依個人口味加鹽、花椒粉、辣椒粉調味。

  4、一鍋可燒20只蝦左右,一面煎至金黃色后,再翻面煎熟即可。

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