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　　蒜茸粉絲蒸蝦的做法

　　材料

　　蝦，粉絲，蒜，青椒紅椒，一品鮮醬油，清水，鹽適量。

　　做法

　　1.粉絲用清水泡軟。

　　2.蝦去頭去蝦線。

　　3.將蝦沿背部剖開。

　　4.用刀在蝦肉上按圖中方向縱切幾刀，不要把蝦肉切斷。(這樣是為了防止蝦在蒸熟后扭曲)

　　5.將泡好的粉絲剪成兩段，平鋪在盤中。

　　6.將剖好的蝦擺好造型。

　　7.將蒜和青椒紅椒切末。

　　8.鍋內(nèi)放油燒至6成熱，下一半的蒜末炸成金黃色關(guān)火后放入另一半蒜末，用余溫爆香。

　　9.在蒜末中加入一品鮮醬油和適量清水，咸度不夠可以加鹽。

　　10.將蒜茸料汁澆在蝦上，鍋內(nèi)水開后大火蒸5-8分鐘。出鍋后撒青紅椒裝飾。(由于蝦是剖開的容易熟，所以蒸的時(shí)間不要過長)

　　蝦的飲食宜忌

　　對(duì)海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應(yīng)慎食。

　　蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。

　　腐壞變質(zhì)的蝦不可食。色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不吃。

　　蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

　　吃海蝦后，1小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品。

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