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20140606東南衛視食來運轉:閩醉排骨的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  閩醉排骨的做法

  材料

  豬排骨(大排),大蒜(白皮)5克,番茄醬15克,白砂糖10克,黃酒5克,咖喱3克,芥末3克,辣醬油3克,芝麻醬10克,花生油75克,淀粉(玉米)10克。

  閩醉排骨的特色

  香味濃郁,令人陶醉,故名之,桔紅色,酸甜微辣,外脆里鮮嫩。

  做法

  1. 把大排骨斬成手指大小的塊,用黃酒、細鹽拌勻,再加水和干生粉,使排骨條表面包裹一層糊漿;

  2. 燒熱鍋,放生油,燒至油大成熱時,放排骨入鍋炸,至外殼成形,撈出;

  3. 將油溫升至七八成熱時,放排骨入鍋復炸,至外硬脆,內熟即成;

  4. 原鍋內留少許油,放蒜煸出香味,再加所有的調味品,燒至稠濃,放排骨翻炒均勻,后淋上麻油上光即成。

  閩醉排骨的制作要訣

  排骨要炸脆,加鹵汁后,也不易返軟,用調品兌鹵汁不可勾芡,一定要燒稠濃,使之能包粘在原料表面。

  豬肉的營養分析

  1、蛋白質

  豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種氨基酸,并且必需氨基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬于優質蛋白質。豬肉的蛋白質含量平均在13.2%左右,因豬的品種、年齡、肥瘦程度以及部位而異。比如豬身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白質含量的差異就會比較大。例如:豬里脊肉蛋白質的含量約為21%,后臀尖約為15%,肋條肉約為10%,奶脯僅為8%,從這里也可以看出豬瘦肉比肥肉的蛋白質含量要高。而豬的皮膚和筋腱主要由結締組織構成。結締組織的蛋白質含量為35%-40%,而其中絕大部分為膠原蛋白和彈性蛋白。由于膠原蛋白和彈性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人體必需氨基酸,因此,以豬皮和筋腱為主要原料的食品的營養價值較低。但是,也正因為富含膠原蛋白和彈性蛋白,使得這類原料又成為女士美容的佳品。

  2、脂類

  豬肉中的脂類主要是中性脂肪和膽固醇。在畜肉中,豬肉的脂肪含量高,脂肪的組成以飽和脂肪酸為主,熔點較高。這也是豬油在較低溫度下呈固態的原因。豬肉中膽固醇含量在瘦肉中較低,肥肉比瘦肉高,內臟中更高,一般約為瘦肉的3-5倍,腦中膽固醇含量高,每100克可達2000毫克。雖然膽固醇在人體內有著廣泛的生理作用,但它也是血栓和結石的主要成分,所以,高膽固醇食物攝食過多會導致動脈硬化,增加高血壓病的發生概率。

  3、碳水化合物

  豬肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和肝臟中。

  豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。

  4、浸出物

  豬肉在烹煮時可溶解出一些成味物質,這些成味物質就是浸出物,包括含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包括核苷酸、肌苷、游離氨基酸和嘌呤堿等。浸出物的成分與肉的風味和滋味有密切的關系,尤其是含氮浸出物的含量對肉湯厚鮮味道的影響很重要,浸出物一般可促進食欲并增加消化液的分泌,利于消化吸收。

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