清炒牛蛙是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃牛蛙不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量。那么，如何才能做出一道色香味俱全的清炒牛蛙呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　清炒牛蛙

　　材料

　　食用油500克(實(shí)耗30克)，香油1小匙，料酒大匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，味精0.5小匙，牛蛙300克，芥藍(lán)100克，胡蘿卜10克，雞蛋1個(gè)，生姜1小塊，大蒜5瓣，淀粉適量

　　做法

　　1、先把芥藍(lán)洗干凈，然后切成一片一片的，再把牛蛙剁成差不多的塊狀，再把胡蘿卜和生姜以及大蔥切好。

　　2、在牛蛙中加入少許雞蛋清，調(diào)入少許鹽、味精、料酒、水、淀粉腌好;

　　3、往鍋里放油，燒至八成熱時(shí)投入牛蛙，把牛蛙浸炸至八成熟倒出;

　　4、將鍋里面加入一些油，再放入各種調(diào)味料進(jìn)行炒香炒熱。

　　5、再加入牛蛙，調(diào)入鹽、味精、胡椒粉炒透入味，然后用水淀粉勾芡，淋入香油即可。

　　注意

　　味道鮮美，清香滑嫩。牛蛙肉質(zhì)滑嫩，下油鍋炸時(shí)不要炸老了。

　　紅燒牛蛙

　　材料

　　牛蛙2斤，長(zhǎng)泡椒5根，泡姜1個(gè)，蒜瓣8個(gè)，紅油豆瓣，青花椒，料酒，老抽少許，豆粉，大蔥段，味精

　　做法

　　1、在買牛蛙時(shí)就處理干凈，拿回家清洗干凈，瀝干水份，用料酒、豆粉一起碼味10分鐘，再用開水過(guò)哈水，撈出瀝干水份待用。(使豆粉凝固在牛蛙上，也嫩，免得煮的時(shí)候糊鍋。)

　　2、泡姜切細(xì)顆粒，泡椒、大蔥切段。

　　3、將鍋里面多加些油，把各種調(diào)味料放進(jìn)去炒香，然后再放入牛蛙進(jìn)行翻炒。

　　4、燜個(gè)幾分鐘，燜至湯汁少時(shí)，放入蔥段、味精，也可以放點(diǎn)香醋即可。

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