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20150618四川電視臺食話實(shí)說:珍菌湯的做法

  珍菌湯是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃菌子不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量。那么,如何才能做出美味的珍菌湯呢?就讓我們一起來學(xué)習(xí)吧!

  該視頻主要文字介紹:

  珍菌湯的做法

  材料

  猴頭菇,茶樹菇,黑木耳絲,雪耳,云苓,黃豆,黑靈芝片,蜜棗,排骨約500克

  做法

  1、先把湯料用清水給浸泡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

  2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內(nèi),加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

  3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi),用大火煲30分鐘。

  4、然后用小火煲一個(gè)半小時(shí),然后加入適量的鹽分就可以了。

  雞蛋鮮菌湯

  材料

  金針菇100克,平菇50克,雞蛋一個(gè),家樂菌菇靚湯口味濃湯寶一塊,水三碗(約750ml)

  做法

  1、將所有原料準(zhǔn)備好。

  2、將金針菇放在鹽水中浸泡5分鐘后撈出沖洗干凈。

  3、平菇洗凈撕成小塊。

  4、先把雞蛋打散,然后留著備用。

  5、鍋中放入三碗水。

  6、煮沸后加入家樂鮮菌靚湯寶。

  7、略煮滾后加入金針菇和平菇。

  8、改小火煮5分鐘。

  9、.加入雞蛋液攪成蛋花。

  10、.撒點(diǎn)碎芹菜葉即可。

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