該視頻主要文字介紹：

　　燉豬腦殼肉的做法

　　食材

　　豬頭2000g、鹽適量、八角適量、桂皮適量、姜片適量、干辣椒適量。

　　步驟

　　1.豬頭去皮清冼干凈。

　　2.放進開水里去血水。

　　3.再用清水沖冼數遍后放進電壓鍋，加清水，鹽，干辣椒，姜片，八角，桂皮。

　　4.燉30分鐘。

　　5.燉好的豬頭肉。

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　　豬腦的營養成分

　　豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多，但膽固醇含量極高，100克豬腦中含膽固醇量高達3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中高的一種。

　　吃豬腦好。豬腦具有益腦髓、補虛勞、鎮驚安神的功效。

　　對神經衰弱、眩暈、耳鳴、腦震蕩后遺癥有一定食療效果。

　　對于頭暈，頭痛，目眩，風眩，腦鳴，偏正頭風，神經衰弱的人食用非常有效。以酒化洗外用還可 治手足皸裂出血。

　　豬腦特別適宜體虛之人神經衰弱、頭暈、老人頭眩耳鳴者食用; 適宜腦震蕩后遺癥、健忘者食用。

　　食療價值

　　中醫典籍《本草從新》也認為其損男子陽道?！⌒晕陡省?。《千金方》記載：羊腦、豬腦，男子食之損精氣，少子。

　　若欲食者，研之如粉，和醋食之，均不如不食佳”?！侗静菥V目》記載：“諸腦損陽滑精”。

　　本品含膽固醇較多，故血脂過高，動脈硬化等病人更不宜食用。

　　食用宜忌

　　宜食

　　豬腦適宜體質虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經衰弱、偏頭痛者食用。

　　忌食

　　高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。

　　有性功能障礙的人應該忌食，男性好少食。

　　常人也不宜多食豬腦。

　　豬腦的吃法

　　挑去血筋可以吃

　　方法是：將豬腦浸入冷水中浸泡，直至看到有明顯的血筋粘在豬腦表面時，只要手抓幾下，即可將血筋抓去。

　　豬腦肉質細膩，含有豐富的礦物質，有很好的健腦功效。由于豬腦中含大量的膽固醇，為所有食物中膽固醇含量高者。

　　因此，患有高脂血癥，尤其是高膽固醇血癥以及冠心病人，切勿多食。