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20140124食話實說視頻全集:清燉甲魚怎么做

 

  該視頻主要文字介紹:

  清燉甲魚是一道漢族傳統名菜,在諸多菜系中均有出現。特點是肉滑嫩不膩,湯汁新鮮,香醇,為上乘滋補佳肴。

  清燉甲魚怎么做

  主料

  活甲魚一只(1000克)。

  配料

  雞腿2個、火腿25克、菜心2顆、香菇15克、冬筍5克。

  調料

  蔥15克、姜10克、精鹽、胡椒粉、紹酒適量、精煉油25克。

  制作工藝

  切配準備

  (1)將甲魚腹朝上放菜墩上,待頭伸出后,用刀壓緊,將頸拉出,用手握緊頸部豎起,從肩部中間下刀,斬斷頸骨和肩骨,把甲魚從中剖開,取出內臟洗凈血污。

  然后用沸水燙一下(視甲魚的老嫩定時間),擦去外皮洗凈后 斬去腳爪,然后剁成4厘米大塊(甲魚蓋不剁),連同雞腿一起用開水氽透,撈出洗凈。

  (2)火腿、冬筍均切5厘米長2.5厘米寬的片,香菇洗凈去蒂,菜心根部削尖,蔥切段,姜切片。

  烹調程序

  (1) 凈鍋添油燒熱,投入二分之一蔥、姜,放入甲魚塊,隨即烹入紹酒,略煸后倒出洗凈,菜心、冬筍焯后待用。

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  (2) 將甲魚按其形擺入湯盆,然后再放入雞腿、香菇、蔥姜及清水,加精鹽,封口上籠燉至熟爛。

  取出,去掉蔥、姜、雞腿,取出香菇和火腿待用;將原汁潷入鍋中,定好味,澆甲魚內,用火腿、冬筍、香菇、菜心作點綴。

  具體做法

  1.甲魚經宰殺處理洗凈,甲魚肉剁成3 厘米見方的塊,再用清水漂凈血后,撈出瀝水,甲魚蛋留用;

  2. 然后以精鹽少許,濕淀粉拌勻上漿;

  3. 熟火腿切片;

  4. 蔥姜洗凈,蔥10克切蔥花,50克打成結,姜切片;

  5. 香菇去蒂,洗凈,入沸水焯熟;

  6. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油,待油燒至七、八成熱,放入漿好的甲魚,炸至兩面硬結時撈出;

  7. 將蒜瓣、生姜片放入湯碗中,再將炸過的甲魚裝入,加雞清湯500毫升、精鹽、醋、黃酒,周圍擺好火腿、香菇、并分別碼上裙邊、甲魚蛋、腳爪;

  8. 將蔥結蓋在上面,上籠屜蒸爛取出,加味精,撒上胡椒粉即成。

  甲魚的營養價值

  甲魚的營養豐富,含蛋白質、脂肪,維生素和礦物質導等多種營養成分,有良好的滋補功效,且能提高人體的免疫功能。 古代常用甲魚治療虛勞、腳氣、遺精、痞塊以及久瘧不愈等 病:現代常作為肺結核、肝脾腫大和癌癥病人的輔助治療食品。

  甲魚屬于寒涼性質的肉食,長于補陰液、退虛熱。《日用本草》說甲魚能“大補陰之不足。”《隨息居飲食譜》也說:“滋肝腎之陰,清虛勞之熱。”所以,形體消瘦、平素怕熱、口咽干燥、大便秘結的火體之人,陰液虧虛、心煩失眠的人,陰虛火旺、面色潮 紅、午后低熱的人,都宜食用甲魚。

  甲魚富含蛋白質和脂肪,特別是它的邊緣肉裙部分還含有動 物膠質,不容易消化吸收。如果一次吃得大多,容易敗胃,影響 消化功能。特別是脾胃虛弱的人,更不能多吃,否則往往使人不思飲食,肚腹脹滿,甚至引起腹瀉。

  甲魚的吃法很多,可以清蒸,可以燉湯,滋味鮮美。古藥書 《本草備要》介紹,甲魚加冰糖燉服,用于治療陰虛諸損。現代常 用甲魚加桂圓燉服。因為桂圓能健脾、養血,而且藥性偏溫,與甲魚同燉,既能加強補益功效,又能減輕甲魚的寒性,以免妨礙脾胃消化功能。

清燉甲魚怎么做 甲魚的營養價值 食話實說視頻全集 
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