成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20140505食話實說視頻全集:干鍋雞雜的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  干鍋雞雜的做法

  用料

  萵筍200g、胡蘿卜100g、蒜苗20g、食鹽適量、干辣椒5個、料酒15ml、生抽20ml、淀粉適量、泡紅椒3個、泡姜10g、元貞糖3g、芝麻油適量。

  做法

  1.準備好所有的食材。

  2.雞雜洗凈全部切小塊,萵筍胡蘿卜去皮切條,蒜苗洗凈切段。

  3.鍋中燒開水加入少許鹽放入萵筍和胡蘿卜焯燙過涼備用。

  4.雞雜加入料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均勻備用。

  5.蔥切段,姜切片,準備好蒜瓣,泡姜和泡椒,干辣椒,郫縣豆瓣醬。

  6.炒鍋到油燒熱放入萵筍和胡蘿卜過油撈出備用。

  7.再把雞雜倒入過油至變色堅挺盛出備用。

  注意:本頻道文章版權歸四川網絡廣播電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

  8.原鍋洗凈加入新油爆香蔥姜和作料。

  9.放入郫縣豆瓣醬炒出香味。

  10.再把雞雜倒入。

  11.加入生抽,糖,料酒翻炒均勻。

  12.放入蒜末翻炒。

  13.淋入香油翻炒均勻。

  14.然后把萵筍和胡蘿卜混合倒入干鍋中即好。

  雞雜的營養價值

  相比起其他動物內臟來說,雞雜雖然膽固醇高,但不像畜類內臟那樣含過量的膽固醇,且富含蛋白。

  因此,雞雜的營養價值還是值得肯定的,它富含豐富的維生素以及鐵質,適量食用能補血益智,對身體很有好處。

  雞雜的營養成分來源于各種不同的內臟器官,各個器官的營養不同,但一同食用能治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺,牙疳口瘡,以及利便、除熱解煩。

  雞腎的營養物質大部分為蛋白質和脂肪;雞心富含脂肪,能提供人體所需的脂肪酸,還含有蛋白質以及一些微量元素,如銅元素。

  雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。吃雞雜的好處是,它不像畜類內臟那樣含膽固醇過量,且富含蛋白,偶爾食用,對身體很有好處。

  只是,大家需要注意的是,雞雜中占多數的營養物質仍為蛋白質和脂肪,吃多了容易引起肥胖。

  雞雜的宜忌人群

  雞雜富含豐富的鐵質,一般人群均可食用。但因為其特殊的性質,有個別人群是不宜多吃的,否則額容易引起不適。那么,雞雜的宜忌人群分別有哪些呢?

  適宜人群:雞雜雖然有一定的營養,但其中的大部分營養物質為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。因此雞雜適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發育停滯的兒童。容易出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群也可以適量食用。此外,雞雜也適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群食用,有滋補心臟、鎮靜神經之功效。

  禁忌人群:個別特殊體質的朋友是不宜食用雞雜的,高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食雞雜,少食動物內臟。這類食物里面都是含有很高的脂肪還有膽固醇的,對身體是不好的,一般人也不宜食用過多,更不要說膽固醇高的人群了。另外,有消化代謝疾病者也請勿食雞雜。

干鍋雞雜的做法 食話實說視頻全集 雞雜的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久精品亚洲欧美日韩久久国产亚洲一卡二卡 | 99国产精品欧美一区二区三区 | 人妻丰满熟妇av无码区hd | 国产精品中文字幕日韩精品 | 国产一区二区三区在线精品专区 | 亚洲一区二区三区无码中文A片 | 国产精品无码一区二区三区不卡 | 欧美天天在线 | 国产精品国产三级国av在线观看 | 国产精品国产三级在线专区丘 | av免费网址 | 亚洲视频无码在线观看 | 99久久久国产精品免费不卡 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 国产AV久久人人澡人人爱 | 国产精品反差婊在线观看 | 色网站视频 | 99精品国产高清一区 | 国产精品白丝jk白祙喷水视频 | 国产成人精品白浆免费视频试看 | 国产中文在线看 | 最新亚洲卡一卡二卡三新区 | 18禁无遮挡羞羞污污污污网站 | 国产精品特黄特色三级视频 | 国产真实乱人偷精品人妻69 | 成人午夜a级毛片免费 | 亚洲AV成人片色在线观看高潮 | 国产毛片一级不卡 | 综合国产免费拔擦拔擦8x高清在线人 | 成人黄片视频?免费 | 亚洲综合伊人色一区 | 成年无码按摩av片在线观看 | 无码人妻欧美丰满熟妇区毛片 | 国产精品无码无卡免费观 | 精品久久久无码人妻中文字幕边打电话 | 国产中文三级无码 | 麻豆视频免费观看入口 | 久久精品这里 | 久久久久人妻精品一区三寸 | 国产精品入口麻豆高清在线 | 国产福利电影 |