便秘，絕對是所有人都會覺得尷尬的事情!但是對于便秘許多人都沒有什么好的解決方法，其實小編想和大家說的是，便秘其實并不可怕，我們只需要常做一個動作就可以緩解便秘這個癥狀甚至是消滅便秘這一癥狀，下面我們就來看看哪個小動作這樣的神奇可以幫助我們治療便秘吧!

　　手上一個小動作

　　排除便秘很簡單，手上一個小動作就可以了，那么是哪一個小動作可以幫助我們排除便秘呢?其實這個動作就是“按”，當然這個按也不是亂按的，要知道我們的身體之上有著許多的穴位，這些穴位有著許許多多的神奇的效果，我們在按壓它們時就可幫助我們減少身體的負擔，讓我們的身體變得健康，同樣的有些穴位在我們按壓它們時，就可以幫助我們緩解便秘這樣的癥狀!那么我們要按壓哪個穴位才可以幫助我們緩解便秘這樣的癥狀呢?下面我們就來看看吧!

　　既然想要快速的解決便秘這樣的癥狀，那我們就一定需要找到一個可以幫助我們快速的解決便秘這種癥狀的穴位了，這個穴位就是天樞穴，天樞穴在哪里呢?其實天樞穴就在我們肚臍向左三個手指寬度的距離，也就是兩寸。

　　我們可以發現天樞穴就位于我們腹部之上，位于我們的腸道十分的近，而便秘往往都是因為腸道堵塞而導致的，我們按壓天樞穴就可以快速的解決便秘這樣的情況了，那么天樞穴為什么會有這樣神奇的效果呢?

　　天樞穴位于足陽明胃經之上，它有著調中和胃、理氣健脾，它除了這樣的保健作用之外，還有著良好的治愈疾病的作用，一些急性的腸炎、胃炎都有著良好的治療效果!天樞穴許多其他類的疾病也有著良好的治療效果!

　　當然了便秘，才是它可以針對的疾病，我們只要在無事之時，按壓一下它，就可以讓我們的腸道放松下來，幫助我們減緩便秘的癥狀，甚至是完全的治愈便秘!讓便秘的問題不再困擾我們!