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食材明細
雞胗、雞肝、面條、大頭菜干、醬油、料酒、豆瓣醬、泡辣椒、泡姜、泡豆角、蔥。
做法步驟
1、將雞胗、雞肝切片。
2、大頭菜干用溫水泡發。
3、切好的雞胗、雞肝放醬油、料酒腌十分鐘。
4、泡好的大頭菜干切成粒。
5、泡姜、泡辣椒、泡豆角切成末,蔥切成蔥花。
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6、油熱以后放豆瓣醬、泡菜末。
7、炒出香味放雞胗、雞肝,繼續翻炒。
8、后放大頭菜粒。
9、盛盤備用。
10、煮面條。
11、將煮好的面條過水。
12、盛好面條,放上炒好的雞雜,撒上蔥花即可。
雞雜,即包括雞心、雞肝、雞腎、雞腸等,鮮美可口,且有多樣營養素。
適宜季節: 全年。
保存方法: 1-3個月。魚松是用魚肉炒制的松散狀調味干制品。
魚松是營養健康食品,含有人體所需的多種必需氨基酸和維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鈣、磷、鐵等無機鹽,可溶性蛋白多,脂肪熔點低,易被人體消化吸收,對兒童和病人的營養攝取很有幫助。將魚松放于密封袋、密封罐中,充分保持干燥。
取食時,要用干凈且干燥的筷子或勺子,以保持余下的魚松充分干燥,不會變質,如發現魚松結團、產生異味請不要食用。
選購
注意一定要清洗干凈。
功效
雞雜,即包括雞心、雞肝、雞腎、雞腸等,鮮美可口,且有多樣營養素。中醫認為它們皆有助消化、和脾胃之功效。合而為湯,能健胃消食、潤膚養肌。