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20150301食話實說2015:豆瓣鵝腸的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  豆瓣鵝腸的做法

  材料

  鵝腸250克,綠豆芽50克,豆瓣30克。

  調料

  植物油20克,大蔥10克,姜5克,料酒15克,白皮大蒜5克,鹽3克,醋15克,味精1克,辣椒油10克。

  做法

  1、將鵝腸用鹽、醋等反復揉勻洗凈,劃開,用刀刮去油筋,切段;

  2、綠豆芽擇洗干凈;

  3、豆瓣剁細備用;

  4、鍋置火上,加入清水、姜片、蔥段、料酒煮開;

  5、下入鵝腸焯水撈出,瀝干水分,擺入盤中備用;

  6、綠豆芽焯水,撈出瀝干水分墊底;

  7、取一碗,放入豆瓣,油、蒜泥、味精、鵝腸拌勻,倒在綠豆芽上,淋上紅油,撒上蔥花即可。

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  干鍋鵝腸的做法

  材料

  洗凈的鵝腸500克,青紅椒15克。調料:豆瓣醬3克,鹽3克,味精2克,色拉油50克,蔥5克,姜10克,蒜瓣8個,料酒6克,醬油3克,高湯100克,辣妹子醬3克。

  做法

  1、將鵝腸氽水15秒撈出,切3厘米長的段。青紅椒切小塊。

  2、鍋燒底油至五成熱,下豆瓣醬、蔥、姜大火煸香,下鵝腸煸炒30秒,烹料酒,放入辣妹子醬、蒜瓣,用醬油上好色,放入鹽、味精、高湯,改小火煨5分鐘,放青紅椒塊翻炒出鍋出鍋裝入干鍋帶火上桌。

  小訣竅特點

  鵝腸脆嫩,是下酒好菜。

  制作關鍵

  氽水時間不宜過長,要保證鵝腸脆嫩。

  鵝腸的用法用量

  1.鵝腸口味較鮮,辨別其好壞以顏色淺而發乳白、外觀厚粗為好。

  2.鵝腸雖脆爽,但略帶點韌,若以適量食用堿水腌過,使其本質略變松軟,然后灼熟進食,則爽脆程度大增,口感極好。

  食用功效

  鵝腸具有益氣補虛、溫中散血、行氣解毒的功效。

豆瓣鵝腸 食話實說2015 
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