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驚爆 這套東北飲食方案助力慢性腎臟病康復

  東北地區居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區)為主,烹飪方式以燉菜為主,肥厚實在,味重色濃。本系列食譜遵循慢性腎臟病患者食養原則,合理搭配東北地區特色食材,多選用低蛋白大米和麥淀粉制品來作為主食。在尊重本地區傳統飲食文化、保留特色飲食的同時,盡可能降低鹽、油和肉類使用量。東北地區四季食譜示例見下表。

  東北地區四季食譜示例

慢性腎臟病1~2期春季食譜
早餐雞蛋餅(土豆淀粉45g,面粉45g,雞蛋25g)
涼拌菜(生菜50g,黃瓜50g,西紅柿50g)
牛奶(100mL)
加餐草莓(200g)
午餐地三鮮(土豆175g,茄子100g,柿子椒50g)
雜糧飯(低蛋白大米50g,黃小米10g,黑米10g)
紅燒草魚(草魚45g,姜*5g)
加餐松子(10g)
晚餐西紅柿雞蛋湯(西紅柿100g,雞蛋25g)
韭菜麥淀粉蒸餃(韭菜100g,小麥淀粉80g,豬五花肉20g,面粉15g,蝦仁10g)
油、鹽全天總用量:植物油35g,鹽3g
注:1.本食譜可提供能量1824kcal,蛋白質48g,脂肪62g,碳水化合物278g,鈉1433mg,鉀2343mg,磷796mg;宏量營養素占總能量比為:蛋白質11%,脂肪30%,碳水化合物59%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如姜。
慢性腎臟病1~2期夏季食譜
早餐麥淀粉蒸餃(西葫蘆100g,小麥淀粉40g,面粉40g,雞蛋25g)
加餐牛奶(150mL)
午餐炒豇豆(豇豆40g)
二米飯(低蛋白大米70g,薏苡仁*30g)
香菇藕片燉雞腿(蓮藕100g,香菇50g,雞腿35g)
加餐桃子(200g)
晚餐萵筍炒蝦仁(萵筍100g,蝦仁20g)
花卷(地瓜粉50g,面粉30g,小麥淀粉30g)
胡蘿卜燒牛腩(胡蘿卜50g,牛腩20g)
油、鹽全天總用量:植物油35g,鹽3g
注:1.本食譜可提供能量1818kcal,蛋白質48g,脂肪56g,碳水化合物286g,鈉1557mg,鉀1649mg,磷745mg;宏量營養素占總能量比為:蛋白質11%,脂肪28%,碳水化合物61%。
2.*為食譜中用到的食藥物質,如薏苡仁。
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