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竹筍怎么做好吃 這幾大做法好吃又健康

  在我們?nèi)粘J马?xiàng),竹筍是比較常見的一種食物,它口味甘甜,功效也是非常的棒,因此有許多人都喜歡吃它,那平時(shí)竹筍要怎么做才好吃呢,竹筍的做法有哪些,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  竹筍怎么做好吃

  第一道菜:竹筍炒牛肉

  材料:竹筍500g、牛肉200g、指天椒3個(gè)、姜適量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml、蠔油15ml、淀粉2g、油適量。

  做法

  1、首先將竹筍剝?nèi)テは磧簦缓笥玫杜钠魄谐砷L段,將鍋中翻入適量的水燒開,然后放入竹筍汆燙2分鐘,撈出放入清水中浸泡至少1天,期間需更換幾次清水。

  2、牛肉洗凈切片,用少許料酒、生抽、淀粉拌勻后腌制片刻,指天椒、大蒜和姜切碎。炒鍋不用放油,燒熱后放入竹筍用中火翻炒一下,將竹筍的水分焙干后盛出。

  3、炒鍋倒入油燒熱,下姜蒜末和指天椒末爆香,放入牛肉滑炒斷生,放入竹筍翻炒,烹入料酒,蠔油和鹽翻炒均勻即可。

  第二道菜:竹筍蘑菇燉豆腐

  材料:豆腐(南)500克、冬筍25克、蘑菇(鮮蘑)50克。

  做法

  1、嫩豆腐切成小塊放入冷水鍋人內(nèi),加少許料酒,用旺火煮至豆腐起空(豆腐四周能見小洞)時(shí)去掉水。

  2、將冬筍去老皮切成指甲片;蘑菇切成小塊;蔥、姜切成末。起鍋下油燒到五成熱時(shí),放入冬筍片炸約4分鐘,呈金黃色時(shí)撈起。

  3、鍋內(nèi)放入鮮湯500毫升,再將豆腐、冬筍片、鮮蘑菇、醬油、鹽、姜末放入(湯汁以淹沒豆腐為準(zhǔn)),移放到小火上燉到20分鐘,放胡椒面、香油、蔥末后即可裝盤。

  第三道菜:雞肉竹筍湯

  材料:雞胸脯肉100克、竹筍100克、菠菜8克、雞蛋50克、豬油(煉制)10克、味精6克、胡椒粉1克、鹽5克、雞油5克、淀粉(豌豆)7克。

  做法

  1、雞脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成雞茸后放入碗內(nèi)。雞茸先用少許涼水調(diào)散,加入細(xì)鹽,雞蛋清攪拌上勁,放入豬油拌勻,再加入水淀粉和勻。

  2、竹筍切去兩頭,洗凈沙質(zhì),切成3.3厘米長的段,一剖兩開,擠干水分。隨即將高湯下入湯鍋置火上。將竹筍逐個(gè)裹上雞茸放入湯鍋內(nèi)。將菠菜心也裹上雞茸放入湯鍋內(nèi)。

  3、接下來加入細(xì)鹽,味精,胡椒粉,待湯燒開后淋入雞油,起鍋盛入大湯碗內(nèi)即成。

  第四道菜:竹筍紅燒肉

  材料:竹筍1根、五花肉一斤、花椒、桂皮、八角、老抽、料酒、姜片、蔥段、冰糖、鹽。 

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