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排骨美容養顏的做法 讓你越吃越美麗

  提到排骨,相信很多人都愛吃,它富含豐富的蛋白質與維生素。排骨不僅味道鮮美,又不會太油膩。中醫認為,排骨可以美容養顏,補中益氣,滋養脾胃。今天就介紹幾款排骨養顏美容湯的做法給大家,趕緊參考學習一下。

  排骨美容養顏的做法

  排骨玉米湯

  材料:

排骨500克,玉米200克,生姜15克,鹽適量,料酒適量。

  做法:

  1. 豬排剁小塊,玉米切段,生姜切片。

  2. 鍋內加入適量的清水,水開,入豬排骨,火煮透沖凈。

  3. 取出瓦煲,放入豬排,玉米,生姜,料酒適量,注入清水,小火慢煲1小時左右,取出生姜,然后放入食鹽,在小火慢煨20分鐘即可。

  淮山枸杞子排骨湯

  材料:

  排骨400克,雞腳5只,淮山150克,枸杞子50克,紅棗10顆,元肉10顆。

  做法:

  1、排骨剁小塊清洗好血水,放在開水中煮一會去除表面的臟東西,然后再用清水清洗一遍,瀝干水,備用。

  2、雞腳洗干凈,放入開水中煮片刻,取出斬去趾甲,用清水沖洗干凈;所有藥材用清水洗凈,瀝干水,備用。

  3、清水1800ml放入湯煲里,待水滾后再將所有材料放入,以大火煮開,轉為小火,再煮兩個小時,放鹽調味即可。

  白蘿卜排骨湯

  材料:

  排骨一斤,蘿卜一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。

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