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木耳怎么做好吃 吃黑木耳需要注意什么

  相信大家都有吃過木耳,且木耳的做法也有很多,那么木耳怎么做好吃呢?黑木耳的功效與作用也是非常的多的,但是很多食物都會有它的飲食禁忌,那么木耳不能和什么一起吃呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  木耳怎么做好吃

  (一) 魚香木耳虎皮蛋

  資料:鵪鶉蛋20個,青紅椒少量,黑木耳泡發,姜絲,蔥蒜末,豆瓣,料酒,糖,醋,雞精,醬油,水淀粉。

  做法:先將鵪鶉蛋炸成金黃色鍋底留油,入豆瓣醬,蔥姜蒜,炒香后加青紅椒,木耳,醬油,糖,醋,雞精,料酒成魚香汁,再用水淀粉勾芡后參加炸好的虎京彩即可。

  (二) 小白菜炒木耳

  資料:小白菜四棵,切成一寸長巨細,菜梗和葉子分隔。水發木耳若干,撕成小朵,剁辣椒一大勺。

  油熱后爆香蔥花,下木耳和菜梗,炒半分鐘左右后下剩余的菜葉,翻炒均勻后,加料酒。五老練時加剁辣椒。等要出鍋時加一點點鹽,由于剁辣椒有鹽了。終再放鳮精。好了,出鍋。

  洋蔥頭拌木耳,很不錯的噢!

  還有用它做素餡包包子、包餃子;還可以和韭菜、雞蛋拌在一起做蒸餃或是煎餃。

  (三) 木耳燉羊排

  資料:木耳,羊排木耳,紅蘿卜,綠豆粉條。

  做法很簡單

  先把羊排用開水渚向個開,然后放到湯鍋里加蔥和香菇,等湯開了今后,放入羊排湯再次開了今后,放入木耳,紅蘿卜,綠豆粉條,煲上40分鐘左右,放入鹽,湯開了今后關火,待五分鐘今后開蓋。

  主料:水發木耳 肉末 胡羅卜。

  配料:鹽、雞精、糖、老抽、胡椒粉、蔥末、濕淀粉。

  作法:木耳去根,洗干凈。

  鍋中加水燒開,將木耳氽透撈出。 鍋中加油燒熱,蔥姜爆鍋,煸炒肉末(要炒香哦),加入木耳,調味, 后放濕淀粉勾欠出鍋。

  (四) 香菜木耳

  1。木耳泡發,用冷水哦,撕開成小朵樣,

  2,香菜洗凈,切5厘米段,

  3,木耳在開水中燙3分鐘,然后馬上投入冷水中,能保持爽脆感。

  4,空干水分后倒入菜鍋,或者一個大的調菜盆,加鹽,味精,醋(可以多一點),少許糖。攪拌均勻后靜置5分鐘,

  5,放入香菜攪拌均勻,出鍋。

  黑木耳的功效與作用

  1. 黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

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